运笔的常用方法
运笔的通常方法，即起收、顺逆、提按等写法，也就是表现书法艺术的内容和形式的运笔方法。称为通常方法，既是为了表明其通用而正常的性质，也是为了区别于专用、比拟等运笔方法。
(1)起收
运笔的起与收，即书写开始和终止的运作，自然是运笔的首要方法，所谓"一画之法，妙在起止"，应当特别重视。起笔也称发笔、落笔、下笔。起笔要意在笔前，"慎终于始"，要将笔提起，按照字体幅度大小，先凌空活动作势;下笔折搭藏露，逆顺翻转，都要稳准果断，干净利落。如有不惬意处，可回笔或在下笔补救，而不能易笔重改，更不能笔卧纸上，失去活意.说:"发笔处便要提得笔起，不使自僵，乃是千古不传语。"收笔的基本原则如米带所说的"无垂不缩，无往不收"。还须注意虚实迟速，缓去疾回，回锋实抢，出锋空抢。无论是存结下带，还是藏露出回，都要留得住笔，收得纵敛适度，虚实分明，气势恢弘，浑然天成。至于起收的具体方法，自当结合一定的字体、书体研讨学习，以免误解错用。
(2)阴阳
由于书法起源于象征哲理，又正好与太极图的黑白两色相对应，所以书法圣贤都十分重视书法与阴阳的内在联系。蔡岂和王羲之都假托神授书法，揭示书法达道通理的理法，即阴阳相生相克、互补互藏的理法，并指明以"阳气明而华壁立，阴气大而风神生"的理法，"把笔抵锋"，进行书法写作，以体现其艺术特征。历代的书贤也都认为，书法是"近取诸身，远取诸物"的天人合一的艺术。因而，阴阳相生相克的辩证理法，不仅成为书法的重要范畴，而且也成了笔法辩证运笔的主要因素。运笔的起收、顺逆、提按、迟速、藏露等方法，也都具有鲜明的辩证性质。这表明运笔的方法，不是机械的死法，而是辩证的活法，也恰如书法圣贤阐明和体现的那样:"达险夷之情，体权变之道。""起不孤，伏不寡;面迎非近，背接非远。""违而不犯，和而不同;留不常迟，遣不恒疾……穷变态于毫端，合情调于纸上。"可见研讨学用运笔方法，应当深切领悟阴阳辩证理法的意义和作用，以便由写字上升至书法艺术的境界。如果仅从"阴为内，阳为外"，"左为阳，右为阴"等形式上去理解，既不可能认清阴阳理法的真谛，也不可能把运笔法用活。
转笔是一项用不同的方法和技巧，用手指来转动笔的休闲活动。可由多个不同的招式组合而成。转笔有时候会被分类为一个训练形式的杂技运动。这运动仍然在杂技运动的世界发展中，它普及程度的快速增长很可能是源于它的方便，因为。
(3)方圆
书法的方圆并用互补，既是书法的重要范畴，也是笔法运笔的重要方法。由于方圆运笔法特别重要而复杂，所以情况也特别杂乱。在论述中锋和侧锋运笔中，虽然也阐明了方圆运笔的重要情况，但是还有些情节需要说明或澄清。"用笔之法，方圆并用，圆不能少遒劲峭刻之致，方不能少灵活婉转之机"(《论书十则》)确是精辟而辩证的至理咸言，只有这样的运笔.才能符合笔法的要求。不过，还须知道，《广艺舟双揖》等书论作者，女生转笔最简单的方法，都把由中锋和侧锋运笔形成的圆方笔画.说成是由提顿运笔写成，这显然不符合运笔的真实情况。至于转折运笔法.虽然与方圆有关，但是因为各种字体的写法多不相同，自当结合一定的字体研讨学习，以免误解错用。
(4)顺逆
运笔的顺与逆是一对具有明显对立统一性质的运笔方法。由于书法是肇于自然，"察乎人性"的艺术，所以要顺其自然，合乎情理，运笔次序要顺序，运行方向要顺向，就成为"笔顺"。但是，运动的规律是有顺必有逆，形成了顺逆对应的运笔法。
运笔顺运的方法是:起笔顺下，搭锋着纸;行笔取纵势，摇曳耀进;收笔顺势出锋，把笔画写得婉畅而流美。而与顺运对应的逆运方法是:起笔逆人，折锋着纸;行笔取逆势，涩进战行;收笔妞挫回锋，所谓"逆则紧，紧则劲"，把笔画写得遒劲而健美。从而通过顺逆互补的运笔，以体现违而不犯，和而不同，天人合一的艺术效果。不过，这主要是对顺逆运笔方法的解释，而在运笔的过程中，不仅有顺起逆收，逆起顺收，逆起顺行，顺起逆行等情况，而且顺逆要错综交融，互补而成，这样才符合笔法的要求。
运笔的通常方法 提按与迟速、转折
(5)提按
提与按这一对运笔方法，重要而明确。提有虚提实提(笔锋不离纸和离纸)，按有轻按重按，提按两者要紧密配合，不能有丝毫脱节。前人特别重视提笔，除与过分强调中锋运笔有关外，是为了防止"信笔"，周星莲是为了强调运笔须有"擒纵"。周星莲说:"作字须提得笔起，稍知书者皆知之。然往往手欲提，而转折顿挫辄自堰者，无擒纵故也。"刘熙载对提按讲得很精到:''，书家于提、按二字，有相合而无相离，故用笔重处正须飞提，用笔轻处正须实按，始能免堕、飘二病。"关于提按运笔，大致即如上述，运笔能做到这样，也就很可贵了。运笔的提按虽然重要，但是毕竟不像疾涩和导顿运笔那样微妙，无须偏要说成"一提一按"，"边提边按"。也不可故为抖笔。至于前人强调提笔，也无非是像京剧要求小生能"端动扇子"那样，也就是能"提得笔起"，把字写得无死点死画罢了。
(6)迟速
(7)转折
转与折这一对运笔方法也很重要，前人论述得较多，当然也不免有些杂乱和讹错。例如，《续书谱》说:"转折者，方圆之法。"《续书法论》说:"转折之转在字内，使转之转在字外。"这些论述都是似是而非的。其实，转折的转，也属于"使、转"之转的范围，只不过在与折并用时，仅起与折相对应的作用罢了。再就转折与方圆的关系来说，转折尽管具有能致方圆的作用，却不是"方圆之法"，更不是为致方圆而形成的一对运笔方法。转折成为运笔的通常方法，是由于转折不仅是笔画纵横转折书写的方法，而且是一切笔画转笔换向的方法，即所谓."一波三折"，"一点三转"，"如遇转折处不能换笔，势必生拖硬掣而过"(《书法指南》)。同时，在折笔处还须有转笔对应，而转笔处也须有折笔配合，即所谓"将欲转之，故必折之"(《书筏》)。这都说明，只有这样理解和掌握转折的运笔方法，才能充分发挥这一对运笔技法的作用，把笔画写得更加生动而美妙。
小拇指往下压笔，中指往上挑，笔旋转到上面的中指压笔的步骤，继续做，就可以完成转笔了。7、拇指旋转。将笔放在食指、中指上，中指拨动笔旋转，拇指不动，笔围绕着拇指旋转一圈，这样，转笔的动作全部完成。
(8)藏露
(9)驻抢
运笔的驻与抢，也是以速度表现书法艺术性的通常运笔方法，几乎与疾涩运笔一样的重要，却往往被人忽视和误解。运笔的驻法，不是停止，也不是所谓"稍停"，而是以似停未停的缓慢运作，蕴蓄其势态气韵，而又欲快故慢.为抢疾、顿挫、转折等快慢行笔蓄力取势，即所谓"驻抢处宜着力"，"暗过处，又要留处行，行处留。"至于抢法运笔，据《永字八法》和《翰林要诀》所述，不仅有空抢实抢的区别，而且"各有分数，圆蹲直抢，偏蹲侧抢，出锋空抢"。横画勒法要'''空中远抢，以杀其力"。竖画努法要"首抢右筑锋，尾抢上";"垂露首抢上，尾抢上";"悬针首抢上，尾抢下"。其实.抢法还不只是用于起笔和收笔.在楷、行书的转折和飞渡处也须用抢法;而以"使转为形质"的草书更须驻抢运笔。总之，当运笔快到须用抢法的地步，就得以缓慢的驻法相辅而行来完成，绝对不只是"收笔回锋空抢"而已。
转笔的方法如下：1、一根粗细合适的笔，活动一下手指，主要利用大拇指、食指和中指的配合，来达到让笔在各个手指之间来回的旋转即可。2、以右手为例，用无名指和中指夹住笔，用大拇指压住笔，并且食指起到辅助作用。。
(10)导顿
(11)衄挫
运笔的衄与挫，除使笔画凝重、遒劲外.也是各种书体运笔换向、转笔调锋的重要方法。由于应用广泛(衄是调锋的重要方法)，所以也成了运笔的通常方法。衄挫二者的对应性虽然不太大，但是关系十分密切，不仅时常并用，而且还有相辅相成的因素，从而常称衄挫或挫衄。仅从《翰林密论》和《翰林要诀》来看，就已经相当清楚了。例如:"挫，因前笔衄出，或上或下，或左或右，皆衄;法也。"仅以点、画的写法来说，有所谓"以中指挫锋"."又衄下其笔"，"轻劲微勒，向右按衄"，"顿笔以摧挫为功"以及"侧衄"、"暗衄"、"潜衄、"衄挫"、"侧挫"、"潜挫"等方法。真可谓"一画之间，变起伏于锋抄;一点之内，殊此挫于毫芒。"("变起伏于锋秒"当然也要妞挫。)这也表明衄挫是运笔的重要方法，并不只是所谓"回锋收笔"、"回锋转向动作"而已。因此，自当把衄挫与顺逆、迟速、转折等方法，恰当地结合运用，以便把各种书体的点画写得法势全备，气韵生动，遒劲美妙。
转笔的方法如下：工具：笔 1、将笔用中指轻轻夹住，中指向下压，小指向上支持，笔头用虎口钩住，此时受力平衡，如图所示。2、将大指稍稍移开，笔头脱离虎口，此时小指向上支持的力与中指下压的力起了作用，小指不由得向上。
至于其他通用运笔法，如虚实、奇正、疾涩，以及推、拖、捻、拽等运笔方法，有的在上述运笔中已经基本概括，有的以后还要阐释，就不在此节中详述了。不过，在此需要附带说明的是，由于书法艺术具有"不可言宣"的微妙，已有的字词难以达意，加之一些字词古今诊释不同，以致书论中的字格词意，有些与字典中的诊释不同，有些恰恰相反，也有些是讹传误解。因而，应当参照《述书赋字格》正确理解。
3、借助腕关节的转动来使铅笔绕着大拇指旋转。初学者在刚开始转笔的时候会发现并非那么简单。他们常常连完整地将铅笔绕大拇指旋转一周都做不到。为使转笔更为简单，可以试试在拉动中指的同时转动手腕。随着中指的“拉动”，。
