刘萍
苏州市立医院
儿童保健科副主任医师
小宝宝的鼻子是个敏感的地方，当鼻屎造成孩子鼻塞、鼻堵时，宝宝难受，家长也心疼。所以，如何帮助宝宝清理鼻屎，是每位家长都需要学会的小技巧。
在清理之前，家长需要准备温开水、生理海水鼻腔喷雾、消毒棉棒等工具。
正确的挖鼻屎做法应该是用热毛巾热敷，从而软化鼻腔内的异物，在做好鼻腔清洁，这样就能够有效清除鼻屎而不会引发不良影响了。还可以用棉签蘸浸温水来清洗鼻孔。而对于鼻孔里的硬块，可以用生理盐水对鼻腔进行清洗，使其软化，。
首先用棉棒沾清水往宝宝的鼻腔内各滴 1～2 滴温开水，或向鼻腔喷 1 次生理海水鼻腔喷雾，等待 1～2 分钟让鼻屎软化。
1、在挖鼻屎之前，请先准备好软纸张，不要使用粗糙或者不干净的纸张，因为鼻孔里有软组织，所以纸张要越软越好。2、开始第一项操作，先捏一捏自己的鼻子，鼻子的范围不是特别小，我们在捏鼻子的时候，先从最上面开始捏，。
然后软化了的鼻屎就可以随着清水排出来。如果鼻屎没有排出，可用干棉棒将已经软化的鼻屎轻轻拔出，使鼻腔通畅。要注意干棉棒不要进入鼻孔，以免造成宝宝的鼻粘膜受损。
最简单有效解决的方法就是自己去买个瑜伽洗鼻壶，将温盐水灌入其中，让水流在重力的引导下，缓缓浸洗鼻腔各个柔嫩组织，清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒以及其它有害物质。早晚洗就可以了。洗的时候一定要彻底清洗掉鼻腔内的。
