在我们的日常生活中，其实我们是可以通过看看自己的舌头，来判断自身健康的好坏的。有些时候，我们的身体出现了一些问题，很可能就会反应到自己的舌苔上，舌苔厚白偏方生姜水，我们看看自己的舌苔，会发现自己的舌苔比较的白，也比较的厚，这是怎么回事呢？今天，就让我们一起来看看。
舌苔变得又白又厚，暗示身体出现了什么问题？
出现白厚腻苔主要是由于没养成良好的生活习惯如饮食不节、过食生冷寒凉或暴饮暴食造成的，也有可能是脾虚湿盛造成的，很多年轻人吃饭不规律，好冷食冷饮，喜肥腻油炸更容易出现这种舌苔。保持居住环境温暖干燥清洁，经常通风；。
首先，很可能就会是我们的体内的湿气太重，有些回事，我们的身体内的湿气重，很喜欢吃冷饮，或者是吹空调的话，就有可能会导致体内的湿气较重。时间长了之后，很容易就会导致舌苔变得比较厚，也比较白。
白色舌苔的成分较为复杂，主要是由食物残渣、上皮细胞、渗出的白细胞、细菌和唾液构成，由此可见，舌苔厚白的主要原因是新陈代谢。当然，舌苔过于厚重还是得警惕身体的健康问题，毕竟不同于常规的新陈代谢同样是能反应一些疾病。
除此之外，我们的大便还很有可能会粘在马桶上，不太容易会抽走，对于这一情况的发生，我们应该有所注意，这种情况的出现，一开始并不会影响到我们的身体健康。但是，如果说长时间不去除的话，就有可能会给健康造成损伤，所以，如果说我们的舌苔比较厚，也比较白的话，我们就应该及时去除体内的湿气是很有必要的事情。
与此同时，我们还应该少吃或者不吃过于油腻的食物，过于辛辣的食物，很多时候，由于这些刺激性食物的摄入，体内所含有的毒素就会越来越多，时间长了之后，体内的湿气就会慢慢变重，对此，我们应该有所注意，若是我们很喜欢吃过于重口味的食物，包括火锅等，我们应有所注意，少吃才是最为重要的事情。
很多人说,舌苔厚那就是上火了,其实舌苔又白又厚的原因不是我们平常认为的上火,而是消化系统出现问题了,如果你非要理解成上火,那么就是胃肠“上火”吧,一般都是因为吃大鱼大肉过多引起的。 02 脾胃虚弱 当舌苔又白又厚的时候,也是。
舌苔变白变厚，总的说来，对健康影响很大。我们只有及时发现，尽早解决，我们的健康才能得到保障，以免肠胃不好，对健康造成了过大的损伤。总的说来，舌苔问题是个大问题，尽早解决很关键。
1、中医对舌苔的认识，认为苔白主表证、寒证。苔白而薄为病邪较轻；苔白而厚为病邪稍重；苔白厚为湿浊、寒湿、痰饮；白厚腻为痰饮、食积。2、还有很多种情况都可能出现苔白的情况。舌苔白也可以是正常现象，有些人。
