在秋干冬燥、多雾的气候里，“多喝点热水”是没错的，如果你在热水里加点它，给嗓子消肿的十个方法，可以让你清肝明目，舒适过冬哦!这里向大家推荐一个好东西——菊花。
养生首选白菊
菊花的种类繁多，但不是所有菊花都具有药用价值的，我们该怎么选呢?
一、嗓子红肿疼痛的一般治疗1.盐水漱口如果嗓子出现了红肿疼痛的症状，建议可以用盐水漱口的方法来减轻，盐水具有杀菌消炎、抗感染的作用。通过这种方法能够缓解嗓子红肿疼痛的症状，盐水可以冲刷口中粘液，能够促进咽喉部自愈，。
专家认为，常用的药菊有三种：野菊、小黄菊、小白菊。野菊清热、泻火、解毒，外用效果较好;黄菊主疏散风热;白菊主清肝明目、平肝降阳，对干燥季节引起的咳嗽气喘、感冒发烧、人体免疫力低都有很好的缓解治疗效果。
所以，养生首选白菊。
杭白菊，不姓杭
桐乡位于浙江北部，隶属于嘉兴市，这里地处水网平原，土地肥沃。当地种植杭白菊距今已有800多年的历史，为了保持其药性至今这里的菊农们依然坚持采用最古老的种植、采摘、加工方式。
良好的地域优势及勤恳菊农让这片土地孕育出最道地的杭白菊，同时也让杭白菊成为浙江桐乡的一张地理名片，不仅在中医遣方用药中广受好评，在健康食品领域也被广泛应用。
小菊花有6大功效
菊花入馔自古皆有，药用价值显著，不仅能当花茶饮用，且作汤炒食兼宜，深受人们喜爱。现在小固为大家简单介绍一下杭白菊的6个功效：
1、护眼
杭白菊肉质肥厚，味道清醇甘美，以养肝明目而著称，特别适合泡茶饮用。可以选取杭白菊5~10克，用沸开水冲泡后饮用，是整日与电脑为伴的上班族的护眼良方。眼睛干涩明显者，还可以加入枸杞10克冲泡。
具体方法：一、多喝水当喉咙发炎或者红肿时一定要多喝水。流体不仅仅会缓解喉咙痛，而且也只有足够多的液体才能让黏膜湿润并更好的对抗细菌和过敏原，并且使你的身体更好的抵抗感冒等一些症状。二、盐水漱口研究发现，每日数次。
2 . 护嗓
1、药物治疗：可以遵医嘱服用清咽利喉的药物来缓解症状，比如清咽利喉颗粒等，如果明确是由于细菌感染导致的急性咽喉炎可以遵医嘱服用抗生素，比如阿奇霉素、头孢克肟等。2、雾化治疗：雾化治疗可以将药物直达咽喉黏膜，有助于缓。
此茶饮适合咽喉肿痛、咳嗽气喘人群饮用，老师、导游、销售员等平时讲话较多的职业人士，可以常饮用。
3. 降胆固醇
菊花又称“延寿花”，久服利血气、轻身延年;新近研究发现当人体摄人过高的胆固醇的时候，菊花中的某些成分就能够加快胆固醇的代谢，最终达到预防高血脂等健康问题。
杭白菊佐以降胆固醇的山楂是老年人理想的保健饮料，选取杭白菊15克、生山楂20克，用水煎或开水冲泡10分钟左右即可饮用。
4. 缓解感冒
菊花还有疏风清阳的功效，可以缓解因风热感冒引起的头疼、咽喉肿疼。选取杭白菊5克、绿茶3克，开水冲泡，代茶频饮。
5. 缓头痛
菊花茶香气浓郁，具有提神醒脑的作用，对缓解神经性头痛、眩晕、耳鸣等症，消除烦躁和疲劳有一定的效果。
