最近可可睡到半夜时,经常会感觉口干舌燥,甚至想咳嗽,而喝了水后又要上厕所,根本睡不好觉。一问身边的同事,发现有相同情况的人还不少。
那么,夜里口干到底是什么原因引起的,又该如何解决呢?
晚上睡觉经常嘴巴发干
企业回铁粉空气中的氧气与铁粉发生反应产生氧化铁,铁被腐蚀的时候会释放出热量。这些热量能令铁粉的温度达到163华氏度;军用级别的取暖器温度能达到200华氏度。一般工厂将铁碾碎或者用水喷射熔化了的铁来得到铁粉。有趣的是,我们每年光吃谷物早餐就。
究竟是怎么回事?
一说到嘴巴发干,人们首先想到的基本都是身体缺水。的确,身体处于缺水状态时,身体各部位也会随之变得十分干燥,这时候水盐代谢就会发挥作用,并提醒机体要赶紧补水了,最常见的就是嘴巴发干,出现口渴感。
而以下几种情况都会更容易使身体缺水,产生口干:
1、经常犯困、想睡觉,主要是由于睡眠不足造成的大脑疲劳症状。2、随着长期精神紧张、不耐烦、兴奋,脑血管病引起的脑缺氧、冠心病、心肌缺血等,也可能是春季嗜睡,由于季节变化,导致脑病暂时供血不足、嗜睡。老年人可因血脂。
1白天饮水量过少
如果当天的饮水量没有达到身体所需的量,也可能会在晚上出现口干的表现。比如一天的运动量过大,尤其是晚上有剧烈的运动,导致身体汗液分泌过多,如果没有及时补充水分,就会出现身体缺水,晚上睡觉时容易口干。
2盐分摄入过多
身体血钠浓度升高,容易导致血浆渗透压的升高。这一变化会刺激下丘脑的渴感中枢和渗透压感受器,使我们产生口渴想喝水的感觉。
所以如果吃得太咸,一定要及时补充水分,以免晚上口干影响睡眠。
3睡觉的环境干燥
当我们室内空气湿度不够,比较干燥时,会使我们身上的水分蒸发得更快,从而会感觉到嘴巴很干。
特别是开空调时,最好打开加湿器或在房间放一盆水。
4睡觉张着嘴
口干和自身唾液的分泌有关,唾液腺不停分泌唾液,可以起到湿润口腔的作用。但如果您一直张着嘴呼吸就会导致唾液蒸发变快,唾液减少就会引起口干。
上述几种情况引起的口干,喝点水就能缓解。但若是遇到喝水也无法缓解的口干,则需警惕是疾病所致!
口干喝水难缓解,或是疾病预警
1口干+脖子粗,多是甲状腺问题
甲亢患者体内的甲状腺激素分泌增加,会使基础代谢率增快,人体的耗氧量就会大幅度增加。此时,机体产的热量增多,女性容易困乏老想睡觉,散热也加速,人体所需水分也随之增多,因此常感觉口干舌燥,喝水的量也比平时增加了好几倍。
此外,甲亢患者还可能伴随心率加快、心慌、腹泻、脖子粗大、手抖、汗多等症。出现上述情况最好及时去医院做个抽血、超声检查。
2眼干+手干,可能是干燥综合征
情况加重时,多数患者会出现口腔黏膜、牙齿和舌发黏,以致在讲话时需频频饮水,进食固体食物时也需伴水才能送下。
需要注意的是,干燥综合征不只是造成“太干了”,有2/3的患者还可能出现全身性的损伤,像肺间质病变、肾功能下降、淋巴系统功能紊乱等。因此,若出现长时间的眼干、口干,一定要及时就诊查明病因。
3口干+“三多一少”,当心糖尿病找上门
五、患者有一些其他疾病,比如呼吸睡眠暂停综合征,由于夜间打鼾导致体内二氧化碳潴留过多,引起脑血管的供血、供氧不足,最终导致白天老是想睡觉、犯困的情况。
对于糖尿病患者来说,有一个很明显的症状就是口干,尤其是在夜间的时候,总是被渴醒。主要原因是胰岛素的分泌相对不足,使得血液及尿液中糖浓度升高,肾小管的浓缩功能出现障碍所致。
此外,血糖浓度的升高也会导致血液的渗透压发生变化,细胞就会失水,进而进入缺水状态。而且,当患者尿中葡萄糖含量增高使得尿液处于高渗状态时,葡萄糖会携带一部分水分一起排出体外,进一步引起机体缺水,出现口干症状。
提示:多饮、多食、多尿、体重减少是典型的糖尿病症状,任一症状比较突出的,都应及时测个血糖。
1、如果是年轻女性,考虑是因为长期熬夜、睡眠不足引起的,导致患者在白天时犯困、总想睡觉,因为身体和大脑都处于疲劳状态。2、如果是老年女性患者每天犯困、总想睡觉,考虑可能是因为血液处于高脂、高黏状态导致脑血流缓慢,。
4口干+口苦,常为肝胆疾病前兆
肝脏的功能有很多,如储血、解毒,帮助胆囊分支分泌胆汁以及帮助人体消化食物,而当肝功能受损,胆囊功能也会出现问题,容易出现胆汁反流。当胆汁流回人体食道和喉咙的时候,就会出现口中有苦味以及嘴巴发干的情况。
而除此之外,肝胆疾病患者身上还会出现明显黄疸,最为常见的就是皮肤和眼睛巩膜发黄;还可能有大小不等的蜘蛛痣和肝掌等。建议有上述情况的,尽早做个肝脏超声。
5口干+呼吸不畅,多是呼吸系统疾病作祟
患有慢性阻塞性肺疾病或者是慢性支气管炎的患者,可能伴有不同程度的呼吸不畅,严重者还会出现呼吸困难,这样一来,他们就会习惯性地张嘴呼吸,气体的蒸发就会增加,有些病人就会出现口干、嘴干。
6口干+夜尿多,警惕尿崩症
尿崩症是一种并发症,指中枢性疾病或肾脏疾病导致肾小管重吸收水的功能出现异常。这样一来,就会使身体产生缺水的错觉,会觉得口渴需要补水。
与普通嘴干导致喝水起夜不同,尿崩症除了会出现口干、口渴的表现,最明显的特征就是夜尿量显著增多,患有尿崩症的尿量一般在4L/d以上,极少数甚至可以超过10L/d,严重时还会伴随发热和软弱无力、精神异常的症状。
1、总是困想睡觉很可能是由于怀孕的时候所造成的,有可能出现了气虚血虚的时候所造成的,如果是怀孕的时候,通常也会伴有一些早孕的反应,会伴有嗜睡以及身体乏力,头痛,头晕,恶心,呕吐。2、困想睡觉很可能是由于出现了高。
总的来说,若出现无法缓解的、长期性的口干、口渴,千万不要不以为意,有可能就是身体向你发出的“求救信号”,需要你重视起来。