心脏是身体循环器官中的总动力，是人体器官中十分重要的内脏。老年人群是患上心脏疾病的高发群体，人体的心脏形状和本人的拳头大小差不多，形态比较像核桃。根据年龄的上升，心脏也可以不断衰老，特别是中老年人群，心跳年龄对照表，更是心脏疾病的主要发病群体，所以老年人在平时的生活里面需要不断做到防治心脏病的工作。健康的心脏有哪些标准呢？
1、早起脉搏60—90次
2、每天摄入2000(2550)卡路里热量
3、低密度脂蛋白数值每升低于5.2毫摩尔
成年人每分钟心跳大约是七八十次，60～100次之间都属正常，在平时假如成人安静时每分钟心跳超过了100次，医学上就算作“心动过速”；少于60次的，则是“心动过缓”。劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，。
一般情况下，身体里面的低密度脂蛋白胆固醇浓度数值超标，血管里面就可以慢慢发生斑块，如果斑块出现破裂，会能够导致发生心肌梗死以及脑卒中。总胆固醇水平应低于5.2毫摩尔/升(患心脏疾病或是糖尿病者应低于5毫摩尔/升)，LDL-C水平应低于3.5毫摩尔/升(有心脏病史的应低于2毫摩尔/升)。高密度脂蛋白胆固醇水平应为1.3毫摩尔/升以上。
4、甘油三酯要小于每升1.7毫摩尔
5、腰围要小于80厘米(85厘米)
6、血压低于140/90毫米汞柱
成人每分钟正常心跳为60-100次/分，心率是指正常人在安静状态下每分钟心跳的次数，正常为60-100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素而产生差异。一般而言，女性的心率较同龄的男性快，年轻人的心率比老年人快，这些都是正。
血压高会增加动脉粥样硬化、心脏病以及脑卒中的风险。血压不能超过140/90毫米汞柱。即使血压在120/80—139/89毫米汞柱间，仍会处于危险之中，因此，日常生活中要采取预防措施，多做运动，少吃盐、酱油等。
