坐月子十大禁忌，相信很多新手孕妈常常被26天、28天、42天、52天月子搞得摸不着头脑：这些花样百出的天数是怎么得出来的？到底哪个才是“真正的月子”？今天就跟大家一次性解释清楚
26天月子
坐月子一般是40-60天左右。坐月子不只是30天，传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，一个月的调整，身体并未得到完全的复原。医学上把这个产后恢复的时期定义为产褥期，也就是人们俗称的“月子”，通常为胎盘。
其实这就是传统的30天月子。只不过由于月嫂一个月有四天休息，为了满足产妇和宝宝初期需要月嫂连续性照顾的需求，所以业内一般按提前四天下单来算，也就是26天，一般这时候产妇身体恢复得差不多了，家人对照顾宝宝也有了一定经验，也不至于手忙脚乱，如果有需要的话可以再续期。28天月子这个天数一般出现在月子会所，26-28天都有，原由跟26天月嫂一样，只是休息天数多两天少两天的问题，也是属于传统月子。
一般坐月子的天数有28天和42天。通常产妇分娩后身体都非常虚弱，坐月子期间也根据每个人的体质不一样，恢复的时间也不一样。如果在28天内能完全康复，就可以出月子，如果在28天之后还感觉很虚弱，可以延长到42天继续恢复身。
42天月子
产后6周即42天是一个完整坐月子的时间。从实际恢复情况来讲，28天也是足够的，视个人情况而定。比如有的妈妈在28天里睡得好、精神没有压力、宝宝没有问题、宝妈身心都恢复得不错，28天就可以出月子了。图片源于网络侵删。
那现在市面上常见的“42天月子”又是什么呢？其实42天才是一个比较完整的产褥期，传统的“坐月子”只是产褥期的前30天而已，但产妇的身体、生殖器官、心理等方面复原需要6-8周，也就是42-56天。在这段时间内，产妇的乳房要泌乳、子宫要回缩至正常大小，产后腹壁要恢复；身体的各个系统要逐渐恢复正常，如通过排汗、排尿的增加来减少多余的血容量；胃肠道张カ及蠕动恢复，使消化能力恢复正常………总之，这42天是全身多系统复原的重要时期，而且42天后产妇要去医院进行乳房、子宫、盆底、血压、血糖、伤口、骨密度等检查，所以从医学角度说，42天才是一个完整月子！
坐月子多少天，坐月子一般需要30天左右，但具体还要看产妇身体恢复情况。生产后不论是顺产还是剖腹产，都对身体有较大的伤害，一般子宫恢复到正常状态的时间是42天，所以坐月子可以做到42天。但一般顺产恢复较快，月子做
52天月子
这个其实就是26天＋26天而来，也就是我们所说的“双月子”。前面也说到过，产褥期是42-56天，所以52天月子也是有科学依据的，不算啥“有钱任性”。所以产后身体虚弱的妈妈想有个较长的恢复期，预算又比较充足，完全可以考虑哒毕竟用过的姐妹就知道，一个好月嫂究竟有多让人“上瘾”
实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇的子宫体的回缩需要6周，才能恢复到孕前子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周时间，故建议产妇坐月子要做。
图文来源小红书：福田家
