婴幼儿和青春期是孩子的两个长个高峰期,最易缺乏的两种矿物质是钙和锌,0.7公斤等于1400克对不对,家长要注意及时发现并给孩子补充。,
补钙首选食补,最好的食物是牛奶,粗略认为1毫升牛奶含有1毫克钙;很多绿叶蔬菜的钙含量与牛奶相当,比如100克油菜含108毫克钙,100克绿苋菜含187毫克钙;每100克炒熟的坚果,含钙量高达 100~200毫克;鱼虾贝类等海产品也是较好的补钙食物。食物中的钙无法满足需求时,需要额外补充钙剂,推荐儿童专用维D钙咀嚼片。
先计算出1200克是多少斤 1200/500=2.4斤 再拿总价除以斤数,就是15.9/2.4=6.625元每斤。答案,6.625元/市斤。也可以先计算出每克多少钱再乘以每市斤的克数,也可以算出。
锌参与调节核蛋白及多种炎症细胞活动,在生长、组织修复及创伤愈合、碳水化合物耐受和睾丸激素类的合成中都起到一定作用。长个子的青少年锌缺乏比例达到25%~53%。较严重的锌缺乏可引起生长障碍、原发性性腺功能减退症、皮肤病、味觉和嗅觉受损、免疫力和抗感染能力受损。
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预防锌缺乏,首先要培养孩子良好的饮食习惯,均衡膳食。锌含量高的食物有牡蛎、扇贝、牛肉、动物肝脏、海带、紫菜,以及芸豆、杏仁、腰果等。经检测缺乏锌的孩子,需适当口服锌补充剂。推荐选用易溶于水、口感较好、成本较低的补锌药物。口服锌盐,如硫酸锌、醋酸锌和葡萄糖酸锌,锌吸收利用率较高,胃肠道反应较小。口服锌制剂注意:餐后30分钟服用;勿与牛奶、铝盐、钙盐、碳酸盐、鞣酸等同时使用。警惕过犹不及,过度补锌有一定安全风险。
1200克是2斤4两