血压、血脂、血糖、尿酸
是目前衡量身体状况
最基本的四个指标
但是很多人都不知道
这些指标到底多少是合格的？
正常的血压收缩压90到140mmHg,舒张压60到90mmHg。2、如果收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，属于低血压。3、如果收缩压高于140mmHg，舒张压高于90mmHg，属于高血压。4、不管是低血压还是高血压，对机体都有一定的损伤，。
更重要的是
正常情况下，理想血压为收缩压<120mmHg、舒张压<80mmHg，正常血压是90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg。正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官足够的血量以维持正常。
随着年龄的增加也会有一些变化
数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华
最近，就有网友求助：
血压太低是病吗？上压经常不到90，该怎么办？
一起来听听
上海中医药大学金牌健康讲师
来自针灸推拿学院的吴婕妤
的专业解答
吴婕妤表示，低血压是需要引起重视的。血压的正常值为：收缩压90-139mmHg，40到50岁血压标准，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。收缩压和舒张压分别低于90mmHg和60mmHg时，就可以诊断为低血压。
血压过低的情况分为生理性和病理性两种。
正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，脉压30～40mmHg。2．异常血压 （1）高血压：未使用抗高血压药的前提下，18岁以上成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。（2）。
生理性血压过低
指的是血压的测量值低于正常值，但人体并没有感受到其他的症状，通常出现于体质偏弱的老年人、女性、节食减肥者，以及大运动量和重体力劳动者。这类人士平时要注意加强全面的营养摄入，吃一些高能量、高蛋白、易消化的食物，可以适当提升一些盐的摄入量，也可以喝莲子党参粥、当归姜枣汤或者桂圆菠萝汤来调养身体。如果缺乏运动就进行一些低强度的锻炼，例如太极、快走、慢跑等。
医学家们首次提出“高正常血压”概念，后又在进一步将血压低于17.3—11.3Kpa(130—85mmHg)定为正常血压，因此当收缩压为17.3～18.6Kpa(130—139mmHg)，舒张压为11.3～11.9Kpa(85～89mmHg)，或二者只要一项达此水平。
病理性血压过低
除了血压测量值低之外，人体常出现头晕、耳鸣、心悸、气短、乏力、出汗等症状，长时间站立或是突然变体位时，上述症状也有可能加重。这一类的低血压可能是原发性，也可能是由于贫血等基础疾病导致，积极就医，治疗原发病，那么低血压的症状也就能得到缓解。如果状况长期得不到改善，会让机体功能下降，精神疲惫而压抑，严重的可能会导致心绞痛等疾病的发生。
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[1] 陈文贵.低血压的生活调理[J].心血管病防治知识(科普版)，2014(17):32-34.
[2] 陈文贵.哪些原因可以导致低血压?[J].心血管病防治知识(科普版)，2016(23):19-20.
正常情况下，理想血压为收缩压<120mmHg、舒张压<80mmHg，正常血压是90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg。正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官足够的血量以维持正常。
[3] 江宁.不可小觑的低血压[J].中医健康养生，2019，5(12):38-39.
本文作者：上海中医药大学针灸推拿学院 吴婕妤
本文审核专家：上海中医药大学 唐靖一
