论文截图深圳先进院供图人体每天的水周转量(WaterTurnover)即水的总交换量,包括了人体摄入的水分和流失的水分,在很大程度上反映了人们的需水量。斯彼克曼团队联合国际团队,基于国际“双标水”数据
论文截图 深圳先进院 供图
人体每天的水周转量(Water Turnover)即水的总交换量，包括了人体摄入的水分和流失的水分，在很大程度上反映了人们的需水量。
斯彼克曼团队联合国际团队，基于国际“双标水”数据库，运用氘稀释技术测量了受试者的水周转率，发现20至35岁男性每天的水周转量为4.2升，30至60岁女性每天的水周转量为3.3升，此后随着年龄的增长而下降，到了90多岁，都下降到2.5升左右。
论文通讯作者斯彼克曼院士(左)与论文共同第一作者张雪映(右) 深圳先进院 供图
“每天都应该喝8杯的水(或每天约2升)的推荐量，对大多数人来说可能太高了。”深圳先进院助理研究员、论文共同第一作者张雪映表示，水周转率的个体差异较大，不同年龄段、性别、国家的人的需水量是不同的。因此，一刀切的健康建议并不适合对个体进行精准化健康指导。
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