今天,为大家推荐一种肉食的好搭档,一支鸡腿多少克,它不仅能够增加荤菜的鲜香味,营养丰富,还有重要的药用价值,这食材就是鸡腿菇。
鸡腿菇炒肉
一只小鸡腿肉是50-70克。鸡腿在日常生活中还是比较受欢迎的,主要就是很多朋友就喜欢吃,有各种各样的规格,有大的也有小的,自己喜欢吃的就可以去买小一点的,也可以买大一点的,一般就一个在50到70克之间左右的棵树,。
配料:
烹饪步骤:
1.准备好食材跟配料,鸡腿菇洗净切片,猪肉也切成薄片,再准备点葱花。
2.起锅热油,下肉片翻炒,加入一勺料酒,翻炒均匀。
3.下入鸡腿菇,高汤也一并倒入锅内,再次炒匀。
4.加入两勺酱油,以及少许盐调味。
鸡腿肉的重量一般与鸡腿的大小有关,一个个头较小的鸡腿大约有175克左右,而个头大的鸡腿大约有250克左右,平时一般买两三个鸡腿就可以做一盘好吃的菜了。关于煮鸡腿的时间 煮鸡腿,如果使用的容器不同的话,自然煮的时间。
5.淀粉加少许清水调成水淀粉,淋到锅内。
小鸡腿即琵琶腿,一个琵琶腿,不去骨重量大约在230克到300克之间,去骨后重量大约在150克到230之间。但具体还是需要识鸡的大小而定,体重较大的鸡会大些,而瘦小的鸡的小鸡腿则会小些。琵琶腿由鸡腿的小腿部分而来,是。
6.大火收至汤汁微微黏稠,撒上葱花,就可以关火装盘了。
烹饪小贴士:
这道菜不需要太多的调料,保持原汁原味就非常鲜美好吃。
一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。所以平时一般买三个鸡腿就可以做一盘好吃的菜了。鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量较多,也是在整只。
选购菇类,最好不要挑选菌盖完全打开的,这样的菇完全成熟,口感差一些,味道和营养也不好。选择菌盖微微卷曲的,七八成熟,鲜嫩好吃。
购买菇类,检查一下表面,尤其是根部周围,看是否有一片片白色的斑块,如果有,说明存放时间久,或是受潮了,不宜购买。
吃不完的菇,不要沾水,放入保鲜袋,用牙签扎一些气孔,根部朝下,放冰箱冷藏。需要长时间保存,用盐水焯煮一下,沥干水分冷冻。
一个鸡腿大约是180克到250克左右。180-250克。鸡腿的大小不同,重量也会不一样。个头偏大的鸡腿重量在230-250克左右,个头适中的鸡腿重量在180克左右。鸡腿中富含的蛋白质却十分丰富,且鲜有肥肉,可以说是减脂增肌的必备。