人体每天需要的基本热量计算公式,在线计算器
人体每天新陈代谢所需要摄入的热量是多少,通常情况下需要根据人不同的体重,60公斤的人每天需要多少热量,不同的年龄段,还有不同的性别来综合计算。
人体每天新陈代谢所需要摄入的热量是多少,通常情况下需要根据人不同的体重,不同的年龄段,还有不同的性别来综合计算。
一般来说,成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量,并。
两种人体每天需要的基本热量计算公式
精确算法
男子的算法:18- 30 岁: 15.2 x 体重(kg)+ 68031- 60 岁: 11.5 x 体重(kg) + 83060岁以上: 13.4 x 体重(kg) + 490
中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal;女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同,
简单的算法
男子:体重(斤) x 10女子:体重(斤) x 9
成人每日需要的热量 :1、男性 : 9250- 10090 千焦耳 2、女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 。
人体每天需要补充多少热量的在线计算器(上述中的精确算法)