市中医医院脾胃科主治医师 钟华文:龙眼在中医上来说就是桂圆,我们平时老百姓就经常用来煲汤或者是拿来做药膳,它在中医来说是性温的中药,作用主要是补益心脾,本来龙眼是滋补的药物,食用过多会出现一些脾胃运化不足的情况,特别是本来脾胃比较虚弱的人,食用过多就会出现一些胃胀、胃口差,鲜桂圆一天能吃多少量,甚至会产生一些湿气,或者是腹泻,寒湿下泻的一些情况。
市中医医院脾胃科主治医师 钟华文:尽量不要一下子食用太多,最好不要饭前食用,这样就影响胃口,还有糖尿病的患者,因为龙眼的含糖量比较高的,也是不要食用太多,会引起血糖的升高。龙眼性味不是大热的食品,如果食用太多出现口腔溃疡,或者是喉咙痛、起痘痘的情况,我们还是要找专科的医生去处理,因为它这个可能跟个人的体质有一定的关系,尽量给专科去处理,可以用中药的办法,效果会好一点。
1、吃龙眼的量正常新鲜的桂圆一天吃200克左右就可以了,带壳的桂圆干一天吃二十多个,假如是桂圆肉的话,8到10颗就差不多了,桂圆虽补,吃到人体需要的量就好,不宜多吃。因为桂圆中医属性是热性食品,所以需要控制一个用量。
文字:曾流换
摄像:徐俊杰
正常新鲜的桂圆一天吃200克左右就可以了,带壳的桂圆干一天吃二十多个,假如是桂圆肉的话,8到10颗就差不多了,桂圆虽补,吃到人体需要的量就好,不宜多吃。桂圆的食用禁忌:桂圆的功效与作用虽然好,但也不适合多吃喔。