作为父母，最大的愿望就是希望孩子能够健康、快乐、聪明的成长，瓶装牛奶有多少毫升，长得好看，成绩优异一定是大多数家长的心声。
但是随着生活水平的提高，青少年的身高普遍增长，已经抵消了遗传基因的“魔咒”。于是家长朋友们都在想尽办法给孩子补充足够的营养，生怕自家孩子输在起跑线上。
很多家长为了能让孩子身高达到一定的标准，就会选择各种各样的方法，但是其中有很大的误区。
孩子身高矮小的4个因素：
1.睡眠不足
睡眠不足是容易引发孩子发育不良、身材矮小的重要原因。因为缺乏良好的休息，将严重抑制孩子体内生长激素的分泌。
一般来说，成年人每天喝奶应保证一瓶(每瓶250毫升左右)，争取两瓶，最好三瓶，不超过四瓶。牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以满足营养需求，喝多了不易消化吸收，因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝。
晚上10时是孩子生长激素分泌最旺盛的时候，而现在的年轻父母往往看电视或在外应酬影响了孩子的睡眠。
一瓶牛奶约（250）毫升
2.过度喂养
每次都让宝宝吃得很饱，这样也有可能会影响孩子长高！有研究表明，人体在饥饿状态下，脑垂体会分泌更多的生长激素，刺激儿童骨骼生长。
当然这种饥饿指的不是减少孩子的奶量饭量，而是要尊重孩子的实际需要，吃到8分饱就可以了。
3.缺乏甲状腺激素
甲状腺先天性发育缺陷、孕妇在妊娠期服用抗甲状腺药物、基因突变、异位甲状腺等原因，会导致甲状腺激素的缺乏，从而引起矮小症的发生。
患者除了体型矮小以外，还会出现表情呆滞、反应迟钝、头发稀少、眼距宽等多种异常表现。
4.接触阳光的时间太少
平时应该要适当让孩子接触阳光，适当的晒太阳对孩子身体有好处，能够促进孩子身体内微量元素的转化。
同时也可以促进孩子骨骼的生长发育，适当晒太阳，有利于孩子身体的生长发育。
5.家族遗传因素
身高的“抑制剂”被发现了，牛奶也在其中？儿科医生提醒：少给孩子吃
1.碳酸饮料
市面上所售卖的碳酸饮料，常见品种为可乐，雪碧，橙汁，但内部所含有的柠檬酸碳酸成分偏高。处于生长发育期的青少年一天饮用一瓶，也会导致胀气现象发生。
一瓶牛奶的体积是250毫升。一瓶250毫升的蒙牛纯牛奶大概是12厘米！1毫升=1立方厘米 1ml=1cm³ 所以:250ml=250cm³ 250毫升=250立方厘米！一盒蒙牛牌牛奶的长、宽、高分别是9cm、4cm、12cm.1ml就是一立方厘。
研究表明：儿童若是长期饮用碳酸饮料，会导致身体缺钙，不利于骨骼发育。尤其是可乐型饮料，含磷量高，大量摄入会导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
2.油炸食品
各种炸鸡和油炸食品深受众多孩子的喜爱油炸食品，由于需要经过高温油炸这道工序的原因，由此一来也大大提高了食物本身的热量和脂肪含量。
扬大牛奶鲜奶一瓶205毫升，订的杨大牛奶，每瓶205ml，但是好像不同款容量不一样。
经常吃油炸食品，会使大量脂肪在体内过多堆积，增加身体肥胖率，不利于肠胃消化和吸收，也会影响孩子身高的成长。
3.牛奶
牛奶中富含丰富的微量元素，如蛋白质，钙等可促进身体发育，一瓶牛奶一般为250毫升，一天喝一两杯很正常。
但是如果将牛奶和其他营养物质混合在一起，会让人体无法很好消化消化吸收，而且还会因为营养过剩，而影响孩子的正常生长。
另外还有乳酸菌，水果牛奶，巧克力牛奶等等，他们不仅不能促进身体生长，还会增加肠胃负担，对身体造成伤害，增加患积食的几率，进而损害孩子的健康。
4.汉堡薯条
5.膨化食品
膨化食品当中添加了许多的添加剂，不仅导致自身的油脂高，热量高，还会导致孩子因为营养单一而造成营养不良，甚至影响自己的骨骼发育，使身高受到影响。
常吃膨化食品，那么无疑加重孩子代谢功能，造成一定的破坏，也让孩子无法吸收食品的营养，错过了生长黄金周期。
6.甜品
甜品中含糖量比较高，如果经常吃甜品，会导致身体中储存的维生素B完全破坏，而且会使身体当中产生的丙酮酸刺激机体的中枢神经神，出现食欲下降的情况。
纯牛奶一般都是250毫升左右。因为太多了一次性喝不完，像牛奶这个东西又不能放，所以说一般都是一袋或一盒都是一次的量。但是超市里也有卖那一种大盒子装的1000毫升，像这一种大瓶的适合大家庭的人来喝，小家庭一般都买2。
到吃饭的时候，孩子没有饥饿的感觉，便会导致机体摄入营养不足，影响孩子的生长发育。
常吃4种食物，有助于孩子长高！
1.炒猪肝
炒时配以黄芪，五味子等药材，更有利于对营养物质的吸收，促进孩子的骨骼发育。
2.胡萝卜
富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。
此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。
3.西梅
西梅并不是我国生产的一种水果，原产地在美国加州。西梅的营养价值非常高，其中含有非常多的微量元素，比如维生素A、铁元素等等，但是却不含有脂肪。
经常吃西梅能够达到强身健体的效果，经常吃不仅能够促进骨骼的生长，而且还不会发胖，非常不错。
4.虾
因为虾是一种很好的食物，由于其氨基酸模式和人体很接近，所以虾肉是一种优质蛋白，可以很好的促进钙吸收，同时还有助于长高个。
