最近有茶友问龙园君：为啥我一年四季都不敢喝红茶，一喝就上火？
平时交流发现，似乎有不少茶友也遇到了这样的情况。喝红茶上火，好像已经成为一些茶友的喝茶现象。
喝红茶一般来说是不会上火的，相反体质虚寒的人应该常喝红茶，可以祛湿养胃，让气血通畅起来。红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红。
那么，喝红茶真的会上火吗？今天我们就来说说这个问题。
红茶有增热暖腹的作用，可以增强人体的抗寒能力。属于温性茶，所以喝多了会上火哦。
一 红茶是什么样的茶？
红茶性温。红茶源自福建武夷山茶区，比绿茶多了发酵的程序，要经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等制作过程，属于全发酵茶类，因发酵过程，茶性转温，八类人群不宜喝红茶，是温性茶，不寒不燥，很温和。
红茶号称“养胃茶”，外国人特别是英国人尤爱喝红茶，红茶基本上是他们每天的饮品，也没有“红茶上火”的说法。
综上所诉，红茶是的确会引起上火的，引起上火的原因是红茶的发酵和其干燥的温度等等。在炎热的夏季，我们选择性凉的绿茶，清热去火，十分适宜。在即将来临的冬季，红茶就成了我们的不二选择，暖胃养生。
二 喝红茶真的会上火吗？
有的人说喝红茶容易上火，其实不然。红茶温和不燥热，喝红茶一般来说是不会上火的，除非体质本身燥热。
相反，体质虚寒的人应该常喝红茶，可以祛湿养胃，让气血通畅起来。
三 哪些原因导致喝红茶上火？
在红茶制作工艺中，主要是干燥过程导致其茶性温热与否。某些红茶干燥温度毛火高达120℃，足火高达100℃。这样的高温一定程度上会使新制得的茶叶茶性燥热，品饮时可能会感到：上头、喉咙干等。
四 红茶实际上更具包容性
在炎热的季节，我们选择喝红茶祛湿养胃，在之后来临的寒冷季节，喝红茶同样是好选择，暖胃养胃。在你的家里、在你的办公桌上，为家人为自己备上一些红茶吧！
第一，有一种情况，还真的有可能导致喝了红茶上火。红茶本身茶性温和，新制出来的红茶，由于火气未消，茶性尚处于活跃状态，茶叶内的一些物质含量还没有充分转化，入口偏苦涩、火味重，对于身体不适、长期劳累加班且易上火。
小贴士
