胃胀气生成的原因，胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力。同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感。那么，引起胃胀气的原因有哪些呢？
饮食无律
压力过大
压力过大直接的影响就是导致胃肠功能的异常，胃肠功能紊乱也是引起腹胀的重要因素。
饮食不洁
胃胀气的原因 1、寒湿之邪侵袭人体，合并图册(2张)壅遏胃气。2、外受湿热，困扰胃腑。3、饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。4、情志不节，忧思恼怒致气结于胃。5、胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。6。
饮食不洁易造成急性胃肠炎或其他胃肠道疾病，降低消化功能，出现消化不良的症状，从而出现胃胀气。
喝水少
饮水量少或纤维素类食物进食量太少，易引起便秘，形成胀气。
快速进食
胃胀气是消化不良的表现，它主要表现为腹胀、早饱、嗳气、打嗝。导致胃胀气的原因包括有：一、幽门螺杆菌感染，幽门螺杆菌在我国是一个高发区，它可以导致慢性胃炎、胃溃疡、malt淋巴瘤。临床症状可以表现为腹胀、嗳气、打嗝。
吃得太快会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，形成胃胀气。
远离胃胀气的方法
细嚼慢咽
1。单纯性消化不良胃胀。它主要是在同一时期内吃了多种不相易食物引发的。比如大量同时食用了肉类和豆类后出现的消化不良。2。功能性消化不良胃胀。它主要是患者的肝、胆、肠、胃功能失常所引发的。可发生于肝、胆、肠。
吃饭时应细嚼慢咽，不要边吃边说话、边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。
喝米汤
米汤对胀气、排气及胃灼热等不适有效。
胃胀气是通常是由于食物在胃内过度发酵后产生大量气体，同时食物不断挤压胃壁，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。胃胀气 常见表现 每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，对。
远离错误的食物搭配
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是“好搭档”，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
按照你描述的胃胀气的情况，一般情况下，如果你经常出现胃胀气，那么肯定主要的还是因为消化方面的原因。有的时候可能是因为自己的饮食搭配出现了一些问题。包括自己如果经常喜欢吃一些生冷的食物。或者夏天热喝冷水之类的。还有。
吃饱后不要马上趴着或躺着
