放屁人人都会，不过，你的屁比别人的屁特别臭吗？放臭屁除了导致一些尴尬场面，还可能是肠道疾病的先兆，如果你经常放臭屁，便要好好关心肠道健康。除了因为肠胃疾病外，每天放屁超过10次可能是癌症，吃高硫化物食物，及因摄取纤维量不足或过多造成便秘也是臭屁元凶。
臭屁成因：
1. 食物不耐症：乳糖不耐症、乳糜泻
2. 肠易激综合症
肠易激综合症是常见的肠胃病之一，属功能性肠胃问题，暂时确切成因不详，其病症包括经常放屁、作呕、消化不良、消瘦等。
3. 便秘
都市人饮食追求快捷方便，多吃快餐，营养摄取未必均衡，尤其是水分和膳食纤维的摄取量都比较少，导致便秘的情况增加。当肠道蠕动缓慢，粪便在大肠滞留时间长，细菌大量繁殖及分解物质便会产生异味气体。
4. 高硫化物食物
放屁或排气是人体正常现象，指经过肠蠕动将肠道内的气体排出体外的过程。但排气过多、排气过臭，常提示消化不良，是非常尴尬的症状。消化不良可分为器质性消化不良以及功能性消化不良。器质性消化不良指继发于器质性疾病而造。
5. 药物
第一，放屁特别臭有可能是吃坏了东西，因为很多过期的食物、或是不洁的食物，吃到肚子里，经过肠胃的消化，就容易导致这种情况的出现的。第二，放屁特别臭有可能是吃了一些容易导致人发生这种情况的食物，像是洋葱、红薯等。
有些药物会导致便秘及影响肠道菌种的生态平衡，产生异味气体。例如抗生素会把病菌及益生菌一并杀死，降胆固醇药他汀类药物（Statins） 和二型糖尿病药阿卡波糖（Acarbose）及某些止痛药等亦会增加便秘和异味气体排放的情况出现。
6. 肠胃发炎／疾病
放臭屁改善方法：
改善放臭屁问题，除了多饮水，亦要摄取足够的益生菌和膳食纤维。不过，膳食纤维虽然有益，但摄取过多（>70克)或一下子增加大量纤维，亦有机会形成气胀及便秘情况，大量纤维会导致食物在大肠内发酵的时间增长，造成异味气体。
另外还有以下几点可以改善放臭屁的情况：
乳糖不耐症患者可减少摄取或选取乳制品替代品。
肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；肠道是人体主要的消化器官，人体所需的营养物质大约99%由肠道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的机械性咀嚼和唾液淀粉酶对淀粉的分解等)，100%靠肠道吸收。放屁是人体的自然。
减少进食易胀气或腹泻食物
避免暴饮暴食。建议重要场合尽量避免大鱼大肉，减少造成消化不良或尴尬情况的机会，另外少食多餐亦可给予肠胃充分空间时间进行消化。
避免进食未经煮熟食物。时刻保持个人卫生，避免进食未经煮熟的食物，减少感染肠胃炎的机会，同时补充含益生菌的食物以增强自身免疫力。
