有些朋友晚上睡觉总爱醒，醒来以后呢就再也睡不着了，那今天贾医生来教你一个绝招，彻底解决半夜总是醒，睡不好觉的问题，宝宝晚上总醒为什么呢，助你一夜好眠。，
我们中医认为啊，身体的12条正经对应着一天当中的12个时辰，每个时间段都有不同的经脉在“工作”，晚上睡觉的时候也不例外。那如果你总是在某个时间段容易醒的话，就可能是这条经脉的工作遇到了点麻烦，我们只要找出这个麻烦，把麻烦解决掉，自然就能睡个好觉了。
目前睡眠障碍可分为5类: 第一、睡眠不足,即失眠; 第二、睡不醒,总是想睡; 第三、时间倒错,白天睡觉,晚上睡不着; 第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率,比如人为地加班,使睡眠时间拖延; 第五、睡眠过程中伴随尿。
我把容易醒来的时间段分成了三个，每个时间段有不同的应对之策，大家可以对照着自己的情况看看属于哪一种。
企业回孩子说话晚去医院做检查是一定的，去语言培训机构为孩子做语言能力测试也是可以的，但同时家长也要主动做辅助训练，效果会更加的好。具体应该怎么做可以咨询雅恩辅育。雅恩辅育是一家从事儿童言语沟通能力训练、家庭养育指导的专业机构。为语言。
第一个，晚上11点到凌晨1点，这个时间段是胆经当令，如果你总是在这个时间段醒的话呢，就可能是胆热，火邪上扰心神所致。这类人呢平时嘴里总是发苦，并且还吃不了太油腻的食物，平时呢胁肋右侧还会出现胀痛感，伸出舌头一看，发现舌苔黄腻，甚至有的人还会有胆囊炎的困扰，那这些其实都是胆经有积热所导致的。
第三个，凌晨3点到凌晨五点，这个时间段是肺经当令，如果你总是在这个时间段醒啊，就说明是肺火过旺，扰乱心神了。这类人通常会出现咽干鼻燥，咽喉肿痛的情况，并且还经常咳嗽，咳嗽的时候还会吐黄色粘痰，伸出舌头一看，发现舌头的前半部分非常红，舌苔发黄，那这就是肺火旺盛的一个表现。
1、肝胆不调，很多人晚上入睡时，很快就睡着了，但是每次睡到晚上三四点钟的时候就会醒，有些人可能还会不停的醒很多次，醒了之后，要过很久才能再睡着。中医认为这种情况跟肝胆有很大的关系。晚上11:00~3:00之间是肝胆经。
以上这三种情况呢，就是常见的几种半夜总是醒的原因，以及我们应该如何去调理的办法了，你学会了吗？关注贾医生，带你了解更多有用的中医知识。
这些因素可以导致多种病症，比如心火亢盛、肝郁化火、痰热内扰等等。而容易产生夜眠易醒的有两种，心脾两虚和心胆气虚。
