在炎热的夏季部分人群即使没吃饭也感觉到腹胀难受以及腹部疼痛等不适感，虽然不会给身体带来很大的影响，但是肚子胀气非常难受，影响了进食，肚子胀胀的是因为什么，长时间下去会导致营养不良，降低抵抗力和免疫力。
肚子胀气的原因有哪些？
问题一：肚胀是什么原因 肚胀产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多。1.吞下气体过多 肠子的气体约有90％经口吞入，正常人每天所吞下的空气大约有500～1000西西左右，空气中的主要成分为。
大部分胃溃疡以及肠胃炎患者，病情好转之后会有肚子胀气问题，这主要是因为在小肠里面有大量的细菌繁殖。肠胃炎会破坏人们的防御系统，让细菌侵入小肠，太多的细菌会产生气体，从而引起胀气。另外如果吃了一些不容易被消化的果糖也会产生气体，从而导致胃胀气，比如在芒果梨西瓜里面含有蛋的果糖及葡萄糖。
女性如果出现子宫炎、卵巢炎、膀胱炎、盆腔出血也会导致肚子胀气出现，虽然危害性不是那么大，但还是会对身体造成的影响，由于肚子不舒服，所以患者会觉得非常痛苦。3、吃东西太快 很多人吃饭速度很快，所以进食过程中就会吞入。
肚子胀气如何缓解？
1、调整好饮食
不能吃一些增加肠胃负担的食物比如高蛋白，高脂肪及高热量的食物，这样会紊乱胃肠道的正常运作。远离辛辣刺激性的食物，不然会对黏腻组织带来损伤。平时要多喝水，采取少量多次的原则来促进食物消化以及胃肠道蠕动，从而达到了排气的效果，每次喝水量不能超过200毫升。若是因为吃的过于油腻或者暴饮暴食所引起的胀气，不妨喝一杯柠檬水来促进消化。
肚子胀是由于胃肠道内存在过量的气体所致，表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。也可能是因为饮食不规律、吃饭过快等原因导致。此外吃产气的食物，也会引起肚子胀的现象当胃肠积气过多时，可感到腹部胀满、不适，表现为。
2、对腹部进行按摩
首先,从中医角度讲,肚子胀气呢病因产生于脾胃,脾胃受盛水谷而产生精微,现在呢,因为脾胃虚弱产生了浊气,或者是因为情志不畅,导致气机抑制,从而导致胀气,这个时候呢可以吃点四磨汤或者枳实导滞丸。 从西医角度讲胃肠道胀气在临床上是十分常见。
如果肚子胀气非常严重的话不妨使用热水袋对腹部进行热敷，也可以把适量的风油精涂抹在腹部，以肚脐为中心，逆时针顺时针的方向各按摩三分钟，能够帮助会肠道蠕动，帮助排气，缓解了腹胀问题，但是一定要注意腹部的保暖，防止受寒。
