什么是干眼?
中南大学湘雅医院眼科中心副主任王华教授介绍,干眼是多种因素导致的慢性眼表疾病,会造成眼睛多种不适症状和(或)视功能障碍。大量的流行病学研究结果证实,干眼的发生与人们的生活方式密切相关,“防治干眼,要从改变生活方式开始。”
这些不良生活方式要不得
日常生活中,如何防治干眼?
眼睛很“渴”,我们能为它做些什么呢?王华推荐八个护眼妙招,解决干眼症。
一、坚持健康用眼习惯
二、保证睡眠规律充足
三、规范佩戴隐形眼镜
养成良好的戴镜和护理习惯,定期进行眼部检查。如果眼睛出现干眼症状,记得摘下隐形眼镜。
四、正确进行眼部化妆
注意眼部卫生,避免将化妆品涂抹到睫毛根部,及时有效卸妆。
五、戒烟且远离二手烟
六、做好户外防护
开展户外活动时记得佩戴防紫外线的墨镜,帮助眼睛躲太阳。
七、保持环境湿润
长时间在空调房里生活、工作时,可以使用加湿器,戴湿房镜,或者遵医嘱使用人工泪液。
八、提倡科学膳食