我们大家都知道枸杞是一个非常好的养生补品，《神农本草经》记载，枸杞久服能坚筋骨，避寒暑，身心不老，枸杞水怎么喝，是中药当中的上品，那怎么喝才好呢~来~给大家做了个枸杞的万能搭配~想搭配哪个都可以~
枸杞虽好，但不是人人都适合！那么哪些人不适合喝枸杞水呢，（敲黑板了！）
第一就是脾虚有湿，简单来说就是腹泻的患者，因为服用枸杞以后，容易影响我们脾胃的运化功能，容易造成脾胃虚弱以及腹泻加重，造成我们腹胀反酸，腹泻恶心等等肠道的症状。
将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用。随着视屏设备的普及，手机、电脑、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间，中医讲"久视伤肝"，长期用眼不但会造成眼干、眼涩、眼睛充血。
第三就是我们有外邪实热的患者，就比如我们的身体有炎症，感冒发烧，这个时候也是不能喝枸杞水的。以免造成病情的加重。
除了以上这三类人，不适合喝枸杞水，基本每个人都适合喝枸杞水了。
开水或者温水都可以。最好能配合红枣等一起泡，效果更佳，泡几次没有讲究，泡到枸杞味或红枣味没掉为止。服用时注意用量，任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话，建议每天不要超过20g。泡法：1、先将枸杞用凉水冲。
那有朋友要问了，枸杞泡水应该怎么泡呢，怎么泡才能发挥枸杞最大的功效呢？
枸杞子泡水办法：将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用。枸杞泡水没有固定放入多少水，多少枸杞，但是枸杞子不宜多吃，健康人每天枸杞子食用量为10克左右，尽量不要超过20克，大。
别急，听我继续说！
1、 将枸杞用凉水冲洗两遍，冲洗掉表面的灰尘即可。2、 将凉水冲洗后的枸杞放入杯中，再用开水冲烫一下。3、 将用开水冲烫后的枸杞子放入杯子中。4、 倒入开水浸泡。5、 待水自然放温之后即可饮用。以上就是给各位带。
市面上我们买的枸杞子，大多是经过晾晒制成的，晾晒过程中呢，可能会有一些细菌和杂质，所以枸杞到家第一件事就是给它清洗一下，可以在温水中，放一勺面粉，你可能要问了？
枸杞最好用60度的水冲泡，五分钟后我们再往碗里倒一点小苏打，小苏打的去污能力我想大家都知道。将小苏打倒入碗中的作用是更好的清洗枸杞，清洗完碗里的枸杞后再拿出一碗冷水，用这种方法枸杞就变得很干净，不用担心枸杞上。
为什么要放面粉呢？
那肯定是因为面粉有很强的吸附性，洗的比较干净呗，洗完之后我们就可以把枸杞放在水壶里了，一般我们放枸杞20克到30克左右就可以了（大约就20粒-50粒都可以），选择温水来泡，水温50度-80度之间，大概一两分钟之后，把水倒掉，从新在放水，温度50度-80度之间的热水，等水温量了之后，就可以喝了~要是你觉得泡水很麻烦的话，直接吃也是可以的，每天不要超过20粒就好，吃多了容易上火，听魏医生的话，少走弯路，今天就到这里吧。
1、枸杞子可以用刚煮沸开的水，一般一次用五到十克泡制即可，这个量可以用一天，但在泡之前，记得要把枸杞子洗干净，毕竟在晒的过程中，难免会有些灰尘等杂物，洗净后再泡，这样食用也会卫生许多。2、枸杞子虽好，但并。
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