2块钱一斤的红薯，可以饱餐一顿～红薯做法多多，比起蒸的，烤的更加香甜，烫过开水再烤的红薯，皮也很好剥，烤制过程中还会冒糖，特别好吃～自己烤的也放心，老人小孩都很喜欢吃～
By 家有小神兽
用料
1、 红薯清洗干净，用厨房纸吸干水分，红薯建议选择细长一点，挑选不超过手掌长度的细长型地瓜，这是用烤箱烤地瓜成功的关键。大小适中，表面不能有破皮或破洞。2、 烤箱调到230度，预热10分，烤盘放一层锡纸垫底，将红薯。
红薯 2斤
企业回1、淀粉部分：去石-清洗-上料-破碎-分离-除沙-细化筛分-浓缩-脱水-干燥-筛分2、机械制作粉条部分：去石-清洗-上料-破碎-分离-除沙-细化筛分-沉淀取粉-搅拌-下料-成型-老化-冷冻-散粉晾晒3、防手工制作粉条部分：去石-清洗-上料-破碎-分离-除沙-。
做法步骤
1、红薯洗净，起锅烧水，水开后放入红薯煮5分钟。ps：此步骤可以让皮肉更好分离。如果觉得麻烦可以略过此步骤，不过真的很赞，烤熟的时候特别好剥皮。）
4、烤熟后，用筷子或夹子取出红薯，稍微凉后表皮就会收缩，皮肉很好剥离。
5、咬上一口，绝对爱了～
小贴士
红薯的营养功效
1.抗癌
1、准备好红薯，先用清水泡一下，让表面的泥巴变软，然后用手搓洗干净。2、将洗好的红薯沥干水分。3、烤盘内放一张锡纸，再把红薯放入烤盘。4、烤箱预热220度，中层烤20分钟左右。5、打开烤箱，将红薯翻面，再烤
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
1、买红薯，挑选个头中等的，不要太大或是太小。一般认为红皮的好吃。2、洗干净，然后晾干，大家可以直接用布擦干的。3、烤箱调到230度，预热5分钟，使烤箱受热均匀。4、最后再把红薯放进烤箱，红薯留缝隙。选择上下烤，。
2.通便减肥
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
1.把红薯洗干净，用面巾纸把红薯多包几层，并沾上水，这样就可以把红薯里面的水分锁住;2.把包好的红薯放在微波炉里面用烧烤档或者高火档转三四分钟;3.打开微波炉，将烤红薯换一个面继续用高火或者烧烤档再烤三四分钟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
