随着年龄的逐渐增长，很多人的肠胃功能也会逐渐处于削弱的状态，任何寒冷和刺激的食物，都没有办法摄入，否则一定会出现拉肚子或肠胃疼痛的情况，除此之外，很多人的肚子经常会出现咕噜的声音，这令很多人担心不已，生怕有任何肠胃类的疾病，甚至会出现病变的情况。
肚子咕噜叫的原因
不良的饮食习惯造成的
肚子之所以出现咕噜叫的情况，和饮食有着不可分割的关系，最近放屁比较多是什么原因，就是因为不良的饮食习惯，使肚子内积累的气体过多。在食物消化的过程中，出现了食物转化不充分和均匀的情况，尤其是摄入了较多的蛋白质和淀粉类的食物时，往往需要较长的时间分解，但是，在分解的过程中，也会产生一定的气体，从而会造成肠胃中出现咕噜的声音，甚至还会伴随屁多的情况。
肠胃功能比较弱引发的
随着年龄的逐渐增长，肠胃功能也会逐渐处于虚弱的状态，而最明显的表现，就是肚子经常咕噜叫，放屁的数量非常多。出现这种情况，是因为肠胃功能处于虚弱的状态，当食物进入到肠胃中消化能力不足，所以，对食物的消化并不充分，从而涌现出了大量的气体，在肠道菌群的不断加速发酵下，也会使气体产生强大的刺激作用，从而导致肚子咕噜的声音出现。
吃饭的速度太快
在现实生活中生活压力很大，尤其是在职场上的人，吃饭的速度是非常快的，但是，在快速吃饭的过程中，也会吸入大量的气体进入到胃部，从而引发胃部的不适。当气体也变得越来越多时，肚子咕噜的声音相对也会更明显，而且发生的时间，大多是在每次吃饭后，如果仔细观察，一定能找到上述的规律。
压力过大导致的
在现实生活中，有一部分人的生活压力是非常大的，尤其是精神压力，造成身体循环处于紊乱的状态，从而引发了身体消化功能的不稳定，这也是造成肚子经常出现咕噜声音的原因。
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肠道菌群失衡导致的
一旦肠道的菌群功能处于失衡的状态，肠胃的消化功能也会逐渐下降，肠胃的蠕动功能速度也会下降，这也是导致身体中积累过多气体的原因。最明显的表现莫过于肚子里的咕噜叫声和屁多。
着凉导致的
一、饮食习惯 放屁多是因为经常吃一些产气的食物导致的，比如地瓜以及豆类食物都会导致放屁，因为在豆子中含有很大比例的低聚糖，我们的身体并不能吸收这些物质，当这些物质在进入肠道之后，细菌开始工作就会产生很多气体，因此这。
改善这一问题的方法
改善生活方式
为了避免这种情况的出现，在生活中，要尽可能使生活保持更稳定的状态，很多问题都是因为紧张的情绪引发的，所以，要尽可能保持心情舒畅的状态，使情绪更为稳定，在某种程度上，能使消化功能处于更加健康的状态，能避免肠胃咕噜声音的出现。
改善饮食习惯
第一、饮食 放屁多最为直观的原因就是饮食，比如乳糖不耐受会出现屁多的现象，如果摄入太多这样的食物就会导致屁多。有些乳制品虽然质量很好，但是人体随着年龄逐渐增长，对乳制品的耐受程度也会出现差异，这主要是身体内分解。
想要改变这种情况，在现实的生活中，对饮食也要保持更强大的关注度，要尽可能少吃些淀粉类含量丰富的食物，只有这样，才能避免消化功能受阻，同时也要避免摄入过于寒凉的食物，从某种程度上也能使肠胃的功能更为健康。
不要吃带气的食物
