每次起床都头晕是怎么回事，俗话说睡够时间，精力无边。意思是指当我们的睡眠足够时，第二天可以有充沛的精力来进行一天的工作学习。那不少人该纳闷了，自己明明睡够时间，怎么还是困呢？
这个时候，问问你的床伴或室友，有没有一种可能是：你呼噜的交响乐响了一晚上？
1、打呼噜的危害
如果你也有以下问题，那就要注意了！
① 晚上睡觉时发生呼吸暂停的声音，甚至会被憋醒。
② 晚上尿多，经常起来上厕所，同时，伴随出汗、多梦的症状。
③ 早上起床头晕、头痛，白天嗜睡犯困，精神不集中。
②头晕有可能和我们的心脏问题有关，因为心脏处了问题，一定就会影响我们的血液循环，如果大脑无法得到足够的供血的话，就会出现头晕哦。③很多西药都是有副作用的，像是利尿剂，抗组胺药，肌肉松弛剂，这些药物是用来控制血液。
④ 情绪不受控，易怒暴躁。
早上起床头晕有可能是低血糖引起的，人在经过一夜睡眠之后，身体里的糖分被消耗的差不多了，早上起床的时候血糖就会比较偏低，当血糖低于正常值时，人就容易感到头晕。2、与缺氧有关 早起头晕一般跟大脑缺氧也有关系，大脑缺氧。
⑤ 性功能减退。
怎么解决打呼噜这个问题呢？打呼噜其实是一种病，在中医里叫“鼾症”。一般来说，体型肥胖、脖颈粗短的人群比较容易出现打鼾的现象。《伤寒论》中便有“身重多睡眠，鼻息必鼾”的论述。
2、胖人打鼾多因痰湿
所谓“胖人多痰”，肥胖者多为痰湿体质。痰湿内盛是导致睡觉打呼的一个重要原因。
痰湿多源自脏腑功能失调：脾是运化饮食水谷的脏腑，而肾具有主司和调节全身水液代谢的功能。
按照你描述的头晕的情况来分析，如果是向你早上刚起床的时候，感觉到自己有些头晕，这种情况比较多的可能是因为你的血压方面有一些不稳定。突然让自己有一些不舒服。包括血糖方面如果偏低也会有出现一些头晕的情况。像这一类的。
艾灸取穴：丰隆穴、阴陵泉、中脘穴、天枢穴、关元穴、三阴交
丰隆穴和阴陵泉是除湿祛痰的经典配穴。
中脘穴是胃之募穴，天枢穴是大肠募穴，艾灸这两个穴位可补中气、理中焦，健脾养胃。
艾灸关元穴、三阴交则对肾气有温养、补益的效果，能进一步调理水液失常、痰堵气道的问题。
茯苓能利尿除湿，导浊生津；白扁豆可和中益气，健脾化湿；大米补中益气；这款粥适合长期食用。
3、瘦人打鼾多因血瘀
如果你说：“我的身材很苗条，为什么睡觉也会打鼾呢？”
瘦人打鼾，往往与气滞血瘀有关，且伴随心悸气短、胸紧胁胀等症状。气滞血瘀多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。
对于这种类型导致的打鼾，有几个穴位可以帮助活血化瘀、疏畅气机。
艾灸取穴：神门穴、内关穴、血海穴、肝俞穴、太冲穴
神门穴＋内关穴这一组合具有宽胸理气、宁心安神的作用。
1. 睡眠不足：如果你晚上没有休息充足，早上起床时可能会感到头晕。2. 低血压：在睡觉时，你的血压会降低。当你早上起床时，血压需要迅速升高以确保血液能够流向大脑。这个过程可能会出现问题，导致头晕。3. 脱水：睡觉期间。
血海穴为脾经上的穴位，是生血和活血化瘀的要穴，与“血”有关的问题，找它就没错。
肝俞穴与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能调节肝的疏泄功能、调畅人体气机，帮助改善气滞血瘀的体质，从根本上调理爱打鼾的毛病。
《本草纲目》中盛赞陈皮有“温和”、“通滞”之功，在饮食调理上，也可配以陈皮制成药膳，例如党参陈皮瘦肉汤、陈皮排骨、陈皮小米粥均可，有理气、消滞的作用。
最后再记好一些避免打鼾的小技巧：
①按时作息，拒绝烟酒，避免过度劳累。
②如患有感冒、鼻炎、咽喉炎等相关疾病，要及时调理。
1、血压不稳 导致早上起床后头晕的原因有很多，其中最常见的原因可能就是升压升高。由于血粘度高，血流缓慢，造成脑部供血不足，早晨便容易发生疲倦、头昏、乏力等症状。此外，低血压也可能会引起早起头晕现象，轻者可无任何。
③ 睡觉采用侧卧姿势，这样可以有效减轻咽喉部阻塞，利于呼吸顺畅，缓减打呼噜的症状。
