一、如何判断自己是否有巨乳症？
巨乳症其实是乳房肥大症的一种类型。根据乳房的体积进行分度，轻度肥大为400-600ml，中度肥大为600-800ml，晚上六个动作让胸变小，重度肥大为800ml以上，而如果乳房的体积大于1500ml即成为巨大乳房。
二、哪些巨乳需要手术？
1、把胸尽可能地塞入内衣里：比如在穿内衣时，要先扣好，然后调整肩带，身体前屈，将整个乳房及周围的脂肪都塞进内衣里，避免乳房旁的脂肪外移。2、多运动（不要饱腹后运动）少吃蛋白质：俯卧撑可以提升肌肉的结实度，对。
1、脂肪型
患者的乳房成分主要是脂肪，多跟肥胖有关，这类患者普遍可通过微创抽脂达到正常胸形。
2、腺体型
患者的乳房成分主要是乳腺，可能与遗传或疾病相关，有一定的特发性，这类患者一般需要手术治疗。
三、巨乳缩小手术优势
1、缩小、再造的乳房大小合适、位置良好
2、使肥大及下垂的乳房经过手术以后，达到外形及功能良好的效果
3、缩小、再造的乳房为半球形，形态良好，两侧对称
4、皮肤切口隐蔽、瘢痕少，没有畸形，没有局限性凹陷畸形或乳房扭曲畸形
2.积极有氧减脂 有人认为既然是下胸有赘肉，那就多做双杠臂屈伸、下斜卧推等针对下胸的练习。这些动作的确能改善下胸的形状，让下胸更发达。但如果脂肪含量不降低的话，下胸两侧还是会有所谓的“赘肉”的。其实要做的。
5、缩小、再造的乳房质感良好，具有正常乳房组织的弹性
四、巨乳缩小的方法
1、抽脂术
乳房是由脂肪和乳腺所构成，少女的乳房皮下脂肪比例较高，可以以抽脂的方式让乳房缩小。
此法刀口很小，可几乎不留疤痕;缺点是效果有限，顶多让罩杯降一级(120到150cc)，但并不是每个人都适用，需要医生根据具体情况诊断。
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
2、乳房缩减术
最主要的方法就是要做一些锻炼来达到瘦胸的效果，方法有很多，如扩胸运动。扩胸运动的步骤是：首先要站直，双臂自然张开，手臂要与肩膀并齐，双手握拳，手臂用力的往身后拉，每天做十组，每组二十个，长期下来，可以达到瘦。
倒t法乳房缩小术，由于其在乳房下缘可能留有明显的“倒t字”形疤痕，目前应用较少，已基本淘汰。
五、巨乳缩小后的注意事项
1、24小时内要观察乳头和乳晕的血运情况，发现异常的话要立即与整形医生联系。
2、要注意负压引流管的护理，要仔细观察术区敷料渗出情况，如渗出较多者，要及时通知医生并进行更换，防止术后感染。
4、要加强营养，多饮用一些含有高蛋白的食物，以有利于伤口的恢复。
