茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿，健脾，宁心的功效；取茯苓洗净，与大米共同放入锅中熬煮，煮沸后，茯苓千万别乱喝，适宜温度取出食用，容易消化，同时对于自身脾胃功能及体内湿气的情况会有很好的改善。===PEI_PAGER_PEI===
鲫鱼的食疗作用古来已有总结，具有益气健脾、利尿消肿、通络下乳等功效；将鲫鱼放入砂锅熬煮，骨肉软烂，一起食用，体质虚弱者食用补虚养血，常吃有益身体健康；体内湿气者，有祛湿的作用。===PEI_PAGER_PEI===
1、冲泡茯苓粉 可用牛奶或滚开水将茯苓粉冲化、调匀，每天晨起吃约净含量20克，健脾又有助于提高免疫力。2、茯苓鸡肉馄饨 取茯苓50g，鸡肉适量，面粉200g，将茯苓粉与面粉加水揉成面团，鸡肉剁细，加生姜、胡椒、盐做馅。
白扁豆粥性微温，味甘；鬼脾经，胃经。补脾而不滋腻，除湿而不燥烈，健脾祛湿的佳品，日常可以将白扁豆炒制后磨粉，类似于芝麻糊冲水饮用；也可讲白扁豆与薏米，赤小豆混合熬煮，制成粥品，易消化吸收的同时，更容易促进体内湿气的改变。
企业回治疗慢性支气管炎用《民药郎咳喘藏方》，是《四部医典》经典验方，对于支气管炎，老慢支，支气管咳喘效果不错！不但能止咳化痰，清理肺热，还可以增强免疫，深层修复等，各大电商平台都有销售。特别是上了年纪，支气管炎容易反复发作，早上和晚。
