大家好，我是袁超，一名获得法国皮肤病学博士的皮肤科医生，一直守护大家的面子问题～
这几天坐门诊，有个小姐妹，进门就问我：
医生，我经常在家刷酸，你们医院也有刷酸的啊？
我就问她刷的是什么酸，结果她说刷的是玻尿酸！
于是，我只能保持尴尬而不失礼貌的微笑。其实，护肤这一块有很多妖言妖语，就比如「刷酸」……
熟悉的姑娘往往会心一笑，不太熟悉的姑娘就会一脸迷茫。
今天您皮肤的守护者，Dr 袁就跟你们专门聊聊「刷酸」这件事儿。
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「刷酸」是啥？
首先，不是名字中带酸字儿的东西，涂抹到脸上都算刷酸！
就比如，玻尿酸、抗坏血酸、曲酸，它们就不是我们常规说的刷酸。
刷酸指的是一种化学焕肤方法，常用的酸包括：维 A 酸或它的衍生物维 A 醇、果酸、水杨酸、杏仁酸。
从皮肤最耐受的部位开始刷，先鼻子，再额头、下巴，T 区整个能耐受再在 U 区使用。浓度由低到高，每个浓度一般适应一周，没有不舒适的情况再增加浓度，逐步上升。酸在面部停留的时间由短到长，比如刚开始刷 2 分钟，没。
刷酸意义何在？
刷酸的正确方法，我们的皮肤常规代谢周期 28 天，但随着皮肤老化、环境影响或不规则作息，都可能引发皮肤代谢周期紊乱。
一次刷酸，就好比一次皮肤代谢周期的重新开启。
刷的好，就会溶解之前老旧的角质层，并能启动皮肤的自我更新，让皮肤达到一个新的稳态啦~
3. 抗炎抑jun 4. 去粉ci黑头 5. 收缩毛孔 三、用什么办法刷酸 1. 护肤品刷酸 涂抹低浓度的果酸、水杨酸成分的护肤品达到去角质，改善皮肤暗沉提亮肤色的目的，特点是浓度低、刺激小、见效相对慢一点。2. 医美刷酸 使。
刷酸有哪几种？
正确的刷酸方式是需要根据皮肤的肤质特点以及作用目的来采取不同的方法，主要包括医疗美容刷酸以及日常护理刷酸，对于个人而言主要以日常保养刷酸为主。日常保养刷酸是利用低浓度的护肤品来去除皮肤表面的角质，由于所使用的酸类物。
广义上可分为护肤品刷酸和医疗刷酸。
护肤品刷酸：通过涂抹含有低浓度果酸或水杨酸成分护肤品达到去角质、改善皮肤暗沉、提亮肤色的作用。
现在很多美白护肤品中，都会复配酸剂来增加功效。
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适合刷酸的皮肤
以下这些皮肤情况都可以进行刷酸：
皮肤老化，如暗沉、毛孔粗大
痘痘皮肤，很多闭口粉刺，或者黑头粉刺
痘印皮肤，很多炎症后色素沉着
黄褐斑
玫瑰痤疮，合并脂溢性皮炎（需酌情选择）
毛周角化症
几种常用的酸
➊ 维A酸：低浓度就很有效
低浓度维A酸可以加速角质层的剥离，可直接用于痤疮治疗。
高浓度（ 1 ～ 5 %）的维 A 酸用于剥脱剂，这种化学剥脱在医美行业用的不多。
➋ 果酸：浅表剥脱代表
水溶性酸，包括甘醇酸（ 20～75%）、乳酸（ 10～50%）、苹果酸、柠檬酸。
可通过松解角质细胞之间的连接来去除角质，让皮肤变得柔和的同时，促进黑素排出，进一步达到提亮肤色、祛除暗沉的效果。
刷酸前一定要选择合适的酸类产品，并注意酸的浓度，常见的酸类产品有维生素a酸、水杨酸、酒石酸、杜鹃花酸等，然后帮助皮肤建立耐受性，一开始可以在局部选择最低浓度的点，看皮肤的抵抗力，如果出现红刺等过敏现象，则需要。
医疗刷酸一般从 20% 开始，根据患者皮肤耐受性逐步升高，可达到 75% 。
护肤品中添加浓度一般在 0.2～2 % 之间，而且产品环境中 pH 值越低，效果越明显。
在国家法规中，果酸产品中 pH 值需要大于 3.5 来减少果酸对皮肤的刺激性。
➌ 水杨酸：大油皮挚爱
水杨酸来源于柳树皮，现在已经是赫赫有名的成分啦~
大多数情况下，它合适所有皮肤类型，不过更讨油皮喜欢。
水杨酸对于皮肤角质层有着双向调节作用，而且具有一定抗炎效果。
1、果酸换肤前要做皮试。2、先将患部用特殊清洁剂洗净后，医生将高浓度的甘醇酸 （20%至70%）由额头、鼻子、脸颊、下巴的顺序涂抹，数分钟后喷上中和液，终止甘醇酸的作用，之后再用冰敷以减轻疼痛及发红，接着涂上。
➍ 复合酸：1 + 1 > 2
20% 甘醇酸 + 10% 水杨酸，复配成复合酸。
复合酸可以综合两种不同作用机制的酸，协同加强、促进渗透、提高疗效，还能减少不良反应。
复合酸兼具两种酸的优点，并能规避各自的风险。
刷酸的小Tips
➊刷前准备
皮肤屏障完整，是常规刷酸的重要前提。如果你的皮肤特别红肿、炎症明显时，还是慎重对待吧。
所以对于刷酸这件事，还是需要先咨询专业皮肤科医生，不要想刷就刷，不少刷坏的情况，就是准备不够充分引发。
➋ 刷后护肤
当天晚上以温水洗脸，第二天使用温和洗面奶，一周内不要用去角质清洁产品或其他洁面仪器。保湿需更加充分到位！
防晒要更严格！尽量减少外出概率，物理遮蔽做到位，防晒霜选择物理防晒剂。
➌ 刷酸频率
痘痘皮肤最好 2～3 周刷一次，色素性皮肤可以 3～4 周进行一次，5～6 次一个疗程。
刚刚做好皮肤光电治疗者不建议马上刷酸，至少等 4～6 周后再进行哦。
