使用开塞露的视频，很多人都知道，每个人一生都有约1/3的时间在床上度过，那么你知道人一生会在厕所待多久吗？一个成年人每天上厕所的次数达到6~8次，按照这样的频率计算，一年下来去厕所需2500次左右，一生中大概有三年的时间待在厕所，特别是女性待的时间更长。作为正常的生理行为，上厕所是每个人生活中必不可少的环节，可你又知道吗？厕所中其实暗藏不少健康隐患，如何正确上厕所也是一门学问。
厕所中存在着哪些安全隐患？
1、易跌倒
1.最好是给婴儿喝母乳，这样婴儿拉屎困难的可能性就会大大降低。2.蜂蜜具有润肠的作用，可以加点水，热一下给婴儿用奶瓶喝下去，便秘的情况会好些，拉屎的时间就会缩短。3.婴儿吃母乳，宝妈要注意自己的饮食，不要吃过于。
2、血压波动
大多数厕所是密闭的环境，氧气含量少，待在厕所的时间太长易造成心脏和大脑缺氧，增加血流阻力，使得血压波动幅度大。
1、养成正确的排便习惯 当便意来临，一定要尽快解决，千万别憋着，这样久而久之就会养成到点就有便意的生物钟；其次，在如厕时要意动一致了，专心排便，更别玩手机或看书了。2、无论有没有便意，定时去厕所蹲 每天挑。
3、易晕厥
憋尿一段时间后立即排尿易出现晕厥，由于迷走神经太兴奋，突然排空膀胱易降低血压，减慢心跳速度，无法为大脑提供血液和氧气，易出现排尿性晕厥，严重时可威胁生命。
4、心梗
排便困难时势必用尽全力排便，多个部位参与其中，尤其是腹部，可升高腹压，增加回心血量，促使血压升高，增加心肌对氧气的消耗量，易出现心肌缺血，诱发急性心绞痛或致命性心律失常，严重时可威胁生命。特别是出现严重的冠状动脉病变，用力排大便时可造成斑块破裂，促使血栓生成，从而引发急性心肌梗死。
想怎么拉都行，蹲着 ，坐着，看你家马桶是啥样的。
5、漏电隐患
部分家庭把热水器和洗衣机等家电放在厕所中，电器老化或渗水时可诱发触电。尤其是燃气热水器用时较长，再加上呆在密闭的环境，易出现一氧化碳中毒。
怎样才是正确上厕所的方式？
1、定时排便
对某些人，一天排三次可能是正常的，对某些人，一周三次或许就足够了。 水分是否摄取充足？ 专家们一致认为， 便秘者的当务之急是检查饮食状况。对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者，是软化并促其通过。
排便时间尽量固定，不妨安排在早餐后、早晨起床后，一天排便1~2次，感觉到有便意应及时去厕所，不能强忍着。
一、多喝水。建议温开水为主或者稍微加点蜂蜜。喝水时，最好一大口一大口的喝。二、做上下深蹲。速度不宜过快，但是深蹲幅度一定要大。深蹲50个结束后，如果还是无便意。请继续喝水。三、热敷小肚子。可以平躺在床上弄一个。
2、控制好时间
不管是坐便还是蹲便，上厕所时间都应控制在5分钟以内，5分钟内还没有排出大便应立即停止。
3、温水坐浴
时间允许的前提下，每次排便后应用温水坐浴，要么用温水清洗肛门，避免肛门周围被细菌侵入。
另外，虽然很多人都喜欢带手机上厕所以免排便时无聊，但从健康角度来说，并不建议这么做。
为什么上厕所时不能带手机？
