一提到白发苍苍，人们脑海中就会浮现出老年人。然而，有些年轻人却长有太多白头发，甚至经历某些事后出现一夜白发。长白发的主要因素是老化，不过以下几类人易提前长白发。
哪些人易提前长白发？
1、长期熬夜者
不想染发怎样掩饰白发最好，头皮中含有色素干细胞，仅仅处于毛发生长期时色素干细胞才被激活，分化大量黑色素细胞，使得头发一直发黑。但是，经常熬夜和睡眠不足会使得交感神经异常兴奋，破坏细胞代谢，黑色素分泌受到阻碍，久而久之长出白发。
头皮中含有色素干细胞，仅仅处于毛发生长期时色素干细胞才被激活，分化大量黑色素细胞，使得头发一直发黑。但是，经常熬夜和睡眠不足会使得交感神经异常兴奋，破坏细胞代谢，黑色素分泌受到阻碍，久而久之长出白发。
1、可以在每天早晨或者晚上的时候，适当的对头皮进行按摩，可以起到促进血液循环的作用，长期的坚持可以缓解头发发白。2、缓解压力，保存愉悦的心情。现在社会的压力越来越大，心情不能得以放松，很容易造成白头发增多。所以，。
2、经常吸烟者
未满30岁的人长白发与长期吸烟有关。跟从来不吸烟的人相比，吸烟者提前长白发的风险高达2~4倍。
3、压力太大者
长期背负着巨大压力易激活交感神经，影响黑色素正常，使得某些蛋白质发生改变，从而造成头发发白。
4、长期保持同一个发型
5、经常烫发或染发者
烫发或染发时会涂抹含化学物质的物品，易刺激头皮，损害头发，导致脱发或长白发。
6、快速减肥者
1. 勤梳头 如果白头发出现的比较频繁，可以平时多梳头，梳头发可以促进头部的血液循环，还能够清洁头皮上的污垢，从而起到缓解疲劳的作用。如果白头发的情况比较要账，也可以搭配头部的穴位按摩，促进头皮黑色素的分泌，从而缓解。
7、有白发家族史者
未满25岁就长白发被称为少白头，少白头跟家族遗传息息相关，男孩或女孩出现少白头的风险同样。
如何推迟白头发来临？
1、多吃黑芝麻 肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等，多吃黑芝麻能够补益肝肾，美容乌发。2、多吃枸杞 对肝肾亏损致头目昏花、头发早白可以通过吃枸杞来改善。每天内服或炖食，坚持一天一次，很。
1、调整饮食
2、适度解压
3、勤梳头
用牛角梳或木梳梳头，早晨和晚上分别梳头一次，也可以按摩头皮，然后改善局部血液循环，为毛囊提供足够血液和氧气。
4、做好防晒
一，将白头发拔出来，使用白色蜜糖涂抹毛孔里，就可以长出黑色的毛发了。如果没有明显的效果，可以采用梧桐的果实弄成汁状，涂在头发上，也可以使头发变黑，这是由于蜜糖和梧桐的果实可以增加黑色素，但是治疗白发的过程是。
5、充足睡眠
1、民间疗法 治疗白头发的方法很多，民间有妙方认为，先把白发拔掉，再往头皮上涂上白蜜，可让头发变黑；梧桐子捣汁涂抹头发也有黑发效果；另外，用柿饼加枸杞子研磨成粉，做成丸子服用黑发效果也很不错。2、花粉治疗 原理。
在固定的时间起床和入睡，不能熬夜，不管有多忙，保证晚上11点之前入睡，每天晚上睡够7~8个小时。
长白发除了跟遗传以及生活习惯有关外，也有可能是疾病造成的。患有自身免疫性疾病、重度贫血以及甲状腺功能异常，还有白癜风以及脑垂体功能受损同样也会长白发；体内缺乏微量元素，尤其是缺铁、钙、维生素D和维生素B12也会提前长白发，因此应积极治疗相关疾病。平时应培养健康的生活方式，戒烟戒酒，适度解压，保持愉悦心情和乐观情绪。
