秋冬季节转换，脸部容易干燥脱皮，因此，安安静静地敷一张面膜无疑是对皮肤最好的关爱。但爱美的你会敷面膜吗？
一、敷面膜前要注意什么？
可以是用牛奶来自制面膜，让肌肤更光滑，牛奶面膜的制作方法，只需要将牛奶和面粉调和成泥状，敷在脸上，不能太稀，不然无法在脸上停留长时间，一般敷30分钟左右，
卸妆，不化妆但涂了防晒霜也需卸妆。可以选用较温和的卸妆水或卸妆油在面部和手都保持干燥的状态下，用化妆棉轻轻擦拭面部。皮肤较敏感的可以用较温和的卸妆水湿敷5～8分钟，之后用清水乳化洗净。
洁面，选用质地温和，如含有氨基酸、透明质酸、甘油的洁面产品，轻轻按摩全脸2~3分钟，最后用清水洗净擦干。
需要提醒的是，洗脸水温度不可过高，清洁力度不可太强。建议选用洁面巾或质量较好的化妆棉擦干面部，普通毛巾用久之后质地较硬，且容易滋生细菌，会使面部皮肤更加敏感。
二、面膜应该敷多久？
日用的妆字号面膜，即包装上的批准文号为“X妆”字样的面膜，建议每次敷15~20分钟。
医用的械字号面膜，即包装上的批准文号为“X械”字样的，建议每次敷20~30分钟。
因为时间过长，面膜被风干或精华液被蒸发后，反而会吸收皮肤的养分和水分，引起细纹、干纹甚至红肿过敏。
三、要天天敷面膜吗？
曾有媒体报道，某女星天天都敷面膜，甚至一天好几张，这么做对不对呢？
做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。用法：清洁肌肤后，将面膜敷在脸部肌肤上十五分钟的时间，候用温水冲净即可。7、蜂蜜黄瓜美白面膜 做法：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，搅拌均匀即可。用法：调匀后涂面，维持二十分。
其实，皮肤通过分泌油脂和一些代谢产物，与外界的水分、空气中的颗粒一起组成了保护皮肤的第一道防线——皮脂膜。皮脂膜可以保湿、抵御外界伤害，七种最简单的自制补水面膜，过度敷面膜会破坏皮脂膜。，
因此，在皮肤较缺水干燥的状态下，可一周使用2~3次面膜，正常状态下一周1~2次也就足够了。
四、“纯天然”自制面膜安全吗?
经常有爱美人士拿自制的号称“纯天然”的面膜用来护肤，但由于自制面膜的清洁度无法保证，因此，细菌和微生物含量一般都超标。
五、敷面膜后要清洗吗？
面膜一般含有海藻酸钠等成膜剂，不清洗的话容易堵塞毛孔，不利于后续护理产品的吸收。所以，日用的妆字号面膜，敷完后要用清水清洗。
6、自制芦荟面膜 制作方法一：将芦荟果肉取出，榨成泥状，直接敷在脸上，10-15分钟后清洗掉。功效：强效补水。制作方法二：把牛奶20毫升、少量的蜂蜜和芦荟汁放在容器中，一起搅拌均匀，然后把把面膜纸泡在溶液中，待面膜。
医用面膜成分明确精简，且含有无菌级别的有效成分，因此，敷后可以不用清洗。
六、怎么选面膜？
医用面膜介于护肤品和药品之间，属于医学护肤品范畴。对于问题皮肤，它可以降低皮肤敏感性，并作为药物的辅助治疗手段；而对于健康皮肤，它可以减少刺激，维护正常的皮肤屏障和平衡，抵御外界刺激。
(罗欢 张洁 华中科技大学同济医院)
