中医上常讲，舌头发白警惕三种病，舌苔是胃气所化，五脏六腑皆禀气于胃。所以，人体脏腑、气血、津液的虚实，病邪的性质和病位的深浅，都能客观地反映与舌苔上。
第一个，体内湿气重。
脾虚则运化无力，水湿滞留体内。当我们体内有湿气，舌象通常表现为舌苔发白且厚腻，并且还伴有大便不成形、头发油腻、胸口闷、睡觉打呼噜、脸上长痘、皮肤起湿疹等情况。而这种情况要想祛湿，饮食上可以吃一些祛湿的食物，比如说薏仁、绿豆等。但通常来说，湿气过重，需要借助中药调理，中医常讲湿气的根源在于脾，所以调湿时常以健脾健胃再配利水渗湿的办法，从而真正的祛除体内的湿气。
舌头发白可能由生理性原因或病理性原因导致。舌头发白是舌背表面覆盖的白色舌苔的颜色。正常的白苔是胃气所生，薄薄一层平铺于舌面，颗粒均匀，干润适中，不滑不燥，此时无须治疗。若为病变的白苔，主表证，主风寒湿邪，。
第二个，胃火旺盛
人的舌苔白、厚腻，大多是因为胃火太旺所致，也因此当舌头发白、厚腻的人常会感觉自己胃部不适，而且这类人群平常食欲还不好，影响生活质量，而这种胃气过重引起的情况，平常就不要再吃油腻、辛辣食物，以免刺激到脾胃，加重胃部的伤害，可以喝一些清热祛火的茶水，例如说茉莉花茶、金银花等。
舌苔发白有很多原因引起，有时候不一定是疾病的表现，如果出现舌苔变厚或者发白的情况而身体有没有其他不适症状，那么很大可能就是因为上火，这时常常也会出现口臭现象。此外如果长期出现舌苔发白，最好到医院口腔科看看，可能。
第三个，脾胃虚寒
