年桔是金桔的一种,含有铁、锌等微量元素和芳香油,以及类胡萝卜素,维生素C等营养物质,可清除体内自由基。
具有美容养颜、增强机体抗寒能力、开胃消食、醒酒、维护心血管功能,治疗眼疾、哮喘等功效。
殊不知腌制的咸金桔,对感冒所引起的喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑有一定的医疗作用。而且有非常好的止咳化痰的功效。
1、把金桔用水洗干净,最好是用食盐搓洗表面的污渍。2、把洗净的金桔切成一小块块的。3、金桔切好放入锅中,再加一小碗水开始煮。(注意水不要多)4、大火煮开以后转小火,加入冰糖,然后开水慢慢的熬煮,中间要不挺。
剪下新鲜的带蒂年桔,挑选外皮饱满,无黑点黑斑的桔子。
1、金桔表面用盐搓洗干净,再用淡盐水浸泡30分钟;2、取出金桔,擦干表面水分;3、去蒂,用刀纵向切5至6条深线,然后按扁去掉籽;4、在消毒干净的容器中,铺一层金桔再铺一层白砂糖;5、一层一层铺满,上面用糖封住。
腌制年桔可以用较粗的海盐,也可以用普通的食用盐。食盐和年桔的比例大概是1:1.5倍左右。
把年桔冲洗干净,搓洗掉表面的杂质浮灰。再用沸水过一遍。
放在通风透气的阴凉地方风干。
步骤一:找一大一点的盆,倒入清水,撒入少许盐,浸泡金桔10分钟,清洗干净。步骤二:清洗后的金桔控干水,从中间切6-8刀,再将切好的金桔,用手指压瘪。步骤三:所有的金桔切好后,用牙签一一挑出金桔籽。再将去了籽。
大家不妨试试吧!
1、金桔洗净盐水浸泡半小时,将金桔中间竖切几刀,头尾不要切断哟,注意不要去除金桔核,那有止咳祛痰的妙效。2、切好的金桔撒入适量白糖。3、加盖保鲜膜,入冰箱冷藏8小时。4、将金桔、冰糖、水,放入锅中,开大火熬制。
审稿专家:广州医科大学附属第二医院药学部 主任药师 王若伦