头晕为临床上常见症状，原因较多。包括头部疾病、全身性疾病，如全身性疾病、贫血、睡眠质量差以及部分代谢性疾病。
Ⅰ、 引起头晕的原因比较复杂，具体的可以分析一下，例如有的人既有眩晕，同时也可以伴有恶心、呕吐、天旋地转等症状，此种原因有可能是内耳眩晕导致的，常见的是梅尼埃氏综合症。
梅尼埃综合症是一种眩晕症，快速治头晕小妙招，病因是内耳粘膜水肿病变。耳朵不仅有听力作用，其中内耳还能掌握平衡。不论内耳粘膜水肿是病毒感染还是其它内分泌引起的，都会产生梅尼埃病。症状有眩晕、视物旋转或伴有波动性的听力下降。严重的患者会经常发作起不了床，严重影响工作生活。
梅尼埃综合症是一种眩晕症，病因是内耳粘膜水肿病变。耳朵不仅有听力作用，其中内耳还能掌握平衡。不论内耳粘膜水肿是病毒感染还是其它内分泌引起的，都会产生梅尼埃病。症状有眩晕、视物旋转或伴有波动性的听力下降。严重的患者会经常发作起不了床，严重影响工作生活。
1.如果患者是由于长期失眠导致的头晕，像这种情况，首先要改善睡眠，头晕的症状才会快速缓解。2.如果患者的头晕是由于中重度贫血导致的头晕，像这种情况，只有纠正贫血，头晕的症状才能够快速缓解。3.如果患者的头晕是由于长期高。
耳石症：是指头部运动至某一特定头位时出现的短暂的眩晕，为内耳引起的眩晕病，属于一种自限性外周前庭疾病，临床上表现为头部运动在某一特定头位时诱发短暂的眩晕伴眼球震颤。
1、自制枕头 经常头晕的人可以准备适量的夏枯草、菊花，把它们一起装到枕头里面，然后晚上睡觉的时候拿来枕着，可以帮助有效预防和缓解头晕症状。2、用手指梳头 可以用手指梳头，这样梳头可以起到对头部起到按摩的作用，梳的时。
Ⅳ、另外，还有一种眩晕也是由体位的改变引起的眩晕，但是体位一改变以后头晕马上就会消失，此种原因可能是和颈椎有关系，颈椎有一种类型叫椎动脉型颈椎病，有可能是压迫到椎动脉引起的一过性脑供血不足，但是体位一改变以后血管扭曲又会得到恢复，所以眩晕马上又停止。
3、快速躺下垫高枕头 头晕的时候一定不能继续工作,立刻找一个安静的地方躺下来,并且垫高自己的枕头,保持身体任何部位不要乱动,闭上眼睛,这样能够快速缓解头晕的。4、多进行户外活动 平时多进行一些户外的活动,有利于我们的心。
