(1)嫉妒是一种心理上的病
作为心理上的种病态——嫉妒，可以危害人们的身心健康，前人早有认识。当，人们对嫉妒心理危害的认识，已经建立在科学研究的基础上。最近美国一些医学专家经过调查发现，嫉妒程度低的人，在25年中只有2.3%的人犯心脏病，死之率2.2%。相反，嫉妒心强的人，同一时期内有9%以上得过心脏病，其死亡率高达13.4%。另外据统计:嫉妒心强的人，也很容易患头痛、高血压、神鞋衰弱等病症。还发现，大部分容易生嫉妒的人都会生一些身体上的病症，如胃病、背痛、情绪低落、行劫失控等。德国在几年前就把嫉妒列为一种可以享受免费医疗的疾病，与麻疯病同格。
(2)必须控制具有破坏性的嫉妒
几年前，北京海淀区法院曾经判过的一个案子。某名牌大学心理学系的一位女研究生，将同宿舍的一个同学推上了被告席。原告与被告以前关系不错，堪称该系一对姊妹花，两人的成绩不相上下，因此彼此又在暗中较劲。到第三年的时候，两人都参加了托斯福和cRE考试。原告成绩较理想，遂向美国一所大学提出申请，不久被告知每年可获得近2万美元的奖学金。原告高兴万分，等着对方的正式录取通知。被告考砸了，看到原告整天兴高彩烈的模样，心中更加不满。她越想越有气，就生出一条毒计。原告左等右等，迟迟不见正式通知的光临，就托在美国的同学去该校打听，校方说曾经收到她发来的一份E一mαil表示拒绝来该校，因此校方只好把名额转给别人。原告闻此消息，如五雷轰顶，冥思苦想这到低是怎么回事。后来，多方调查，才发现是被告盗用了她的名义，在心理系机房里发子封拒绝函。原告怀着愤怒的心情，将此事诉诸法庭。
有意识地提高自己的思想修养水平,是消除和化解嫉妒心理的直接对策。 伯特兰·罗素是20世纪声誉卓著、影响深远的思想家之一,1950年诺贝尔文学奖获得者。他在其《快乐哲学》一书中谈到嫉妒时说:“嫉妒尽管是一种罪恶,它的作用尽管可怕,但并。
是什么害了上述案件中的两个少女？是嫉妒。
消除嫉妒心理法人方法有正确认识法、“想开些”消除法、不要和别人比较，和自己比较、让自己拥有恰当的自信、进行自我驱除。1、正确认识法。嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定，。
心理学教授指出:嫉妒是一种不道德的行为。嫉妒的人感到别人成功贬低了自己，这一成功正是他自己想要取得的。嫉妒可能以多种面目出现，或是对他人的工作低毁和破坏，或是对他人思想的中伤。嫉妒也不一定溢于言表。亚里土多德说，嫉妒是对自己同胞所犯的罪行，也就是说，人最容易对自己相像的人产生嫉妒。比如，你不喜欢打棒球，所以某个运动员打出个本垒打以后无动于衷。但是，如果你家隔壁的一位教授获得本系最佳研究项目奖，那对你就完全是另外一回事了。
但不幸的是，我们在世界中的地位都是相对的。如果你认识的一个人考入了第一流的医学院，而你却没考上，那你一定有许多难言之苦；如果你和他都没有考上，那你就感到轻松多了。
英国哲学家培根认为，嫉妒是一切情欲中最激烈、最持久、最堕落的情欲。嫉妒心重的女人看到别人成就就苦恼、不安与愤怒，有的女人甚至连别人打扮得比她漂亮点也闷闷不乐。嫉妒心重的女人自己工作有点成绩就焦虑不安，怕别人越过自己，因此总是生活在痛苦之中。总是沉浸在痛苦情绪中，怎么能兢兢业业，努力工作，充分发挥自己的创造性，做出应有的贡献呢？
嫉妒心理的克服方法如下：1、善于发现自己的不足 要善于发现自己的不足，虚心接受别人比自己强的现实，并向比自己强的人学习，真诚改正，通过自我提高，达到赶超别人的目的。毕竟内因是事物发展的最终动因，因此，你的发展最终。
