中国酒文化源远流长，酒里乾坤大，壶中日月长。酒逢知己千杯少，饮酒在一定程度上可以与朋友加深感情、可以愉悦身心、消除疲乏、缓解焦虑与紧张的情绪。
糖友也抗拒不了酒的诱惑？那么，糖尿病病人能饮酒吗？饮酒会带来什么危害？如何科学适当的饮酒呢？现在我们就此来聊聊。
喝酒控制不住的时候，可以转移自己的注意力，或者是吃一些其他的零食或者喝一些饮料来进行代替。第1个方面，喝酒控制不住的时候，可以转移自己的注意力。喝酒喝得太多，对自己的身体确实是有害的，所以在喝酒的过程中可以多去。
首先，饮酒对血糖的直接影响就是容易导致低血糖。
✅一种是餐后酒精性低血糖，主要是酒精刺激胰岛素分泌所致；
一次严重的低血糖可以引起昏迷甚至死亡。因此饮酒一定要避免出现低血糖。
2、 用药物辅助戒酒，利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感，这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。3、 戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒。
另外如此出现高血糖-低血糖交替，血糖波动过大，就会对血管造成很大伤害，这种伤害甚至会超过长期慢性高血糖。
（1）认知疗法通过传媒（影视电台、图片、实物等多种方式），让嗜酒者端正对酒的态度，认识到适量饮酒有益超量饮酒有害，逐步控制饮酒量。（2）改善方法：酬酒者常有许多坏习惯，如有人喜欢空腹饮酒，有人喜欢一饮而尽，有。
服用格列美脲、格列齐特等磺脲类降糖药的时候饮酒，这些药物会抑制乙醇代谢，导致乙醛聚集，出现胸闷胸痛、心慌气短、头痛头晕、腹痛恶心等症状，严重的会呼吸抑制、心力衰竭，甚至死亡。服用此类药物后，千万不要喝酒，服用含酒精的药物、食物，如藿香正气水、酒精巧克力都不要吃。
一、能不喝的时候尽量不喝，就是参与朋友的酒场，﹝因为不能说自己不喝酒了就不跟以前的朋友联系了﹞也要跟朋友说因为身体原因我戒酒了，做到一口不喝，因为你喝了一口，朋友就知道你喝酒，会热情的劝你，万一抵抗不住。
从长远来看，过量饮酒会损伤胰岛功能，减少自身胰岛素分泌，还会影响胰岛素利用，引起血糖波动。
跳舞、聊天、打桌球或投飞镖等活动 都能让你忙碌起来,不再去想着喝酒。一旦你把注意力从喝酒上转移出去,你就不会喝那么多了。出门时多跳舞。这会让你保持活跃,就不需要靠喝酒来提神了。4、每次喝酒之前先喝两杯水。让水来压制你对。
糖友什么情况下才能适量饮酒？
糖友饮酒时该注意什么呢？
⭕避免空腹饮酒；
⭕若要饮酒，最好与服用降糖药间隔至少半小时以上，并严格监测血糖。
⭕喝酒要限量，越少越好。
《中国2型糖尿病防治指南》提示糖尿病患者要限制饮酒。女性一天饮酒的酒精量不超过15 g（15 g酒精相当于350 ml啤酒、150 ml葡萄酒或45 ml蒸馏酒），男性不超过25 g，每周饮酒不超过2次。
⭕放慢饮酒速度，均匀缓慢地饮用，切勿一下饮入过多。
方法四：住院戒酒 要是确实急需要戒酒，入院治疗也是很不错的，医护人员会根据情况来强行控制患者，但是，治疗的费用非常高，而且，这样强制性的戒酒也可能会导致精神障碍出现，有的人还可能会出院以后就继续喝酒。方法五：中药。
糖友朋友应该学会在控制好血糖的同时要学会科学饮酒，将身体健康放在第一位，出现任何不适及时就医。
