失眠已经成为当下比较常见的睡眠障碍，大蒜治失眠妙招，会影响第二天的生活和工作，长期的睡不着，还会引起头晕、健忘、掉头发、衰老等等症状，严重的甚至会引起心脑血管的疾病。广西中医药大学第一附属医院针灸科主任医师粟胜勇向大家介绍：应用中医针灸疗法如何治疗失眠。
针灸治疗失眠的优势
针灸治疗对于顽固性的失眠具有独特的效果，顽固性失眠在中医认为主要是由于气血失调、阴阳失衡、阳不入阴所致，针灸治疗失眠主要通过病症取穴、调整全身的脏腑气血，促使阴阳平衡、气血充盈，实现机体由动到静的过程，使人进入良好的睡眠状态，从根本上调整人体的内部机能，达到治疗顽固性失眠的目的。
失眠的治疗，一是从生活方式上进行干预，规律作息不熬夜，多运动，放松心情，避免睡前饮用咖啡、浓茶等饮品，睡前一小时以内，不进行脑力思考活动。二是可以通过针灸、按摩头部、枕中药药枕等理疗方式调整睡眠。三是可以中医进行。
毫针刺法治疗失眠
1. 办法一：失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗。2. 办法二：尽管具有催眠作用的。
拔罐疗法治疗失眠
重度失眠的治疗方法有以下几种：1、精神放松，不要太紧张，建议睡前可以看看书，听一些舒缓的音乐以放松身心。2、适当的运动，保持每天1-2个小时的户外有氧运动，睡前两小时可以做一些舒缓的瑜伽运动。运动可以促进睡眠，也。
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