有一些人，就像小编，一吃东西就胖，有什么办法让脸上长肉，一胖就胖肚子和脸。常年一张肉嘟嘟的脸，还自我安慰说是“婴儿肥”。瘦脸达人建议每天晚餐少吃一点，那除了这种大家都适用的减肥方法，那有什么瘦脸的方法呢？
嘴角外伸。
双唇紧闭，将嘴角向外侧拉，使脸部保持微笑状，达到极限时保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势。反复练习这个简单的运动，能轻松促使脸部脂肪加速燃烧，让你的脸蛋变得更加紧致小巧。
因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法： （1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。 （2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。 以上方法。
轻刮面部。
其次就是在网上搜教程按摩自己的脸部，网络的力量是强大的，不仅有很多瘦脸教程，也有很多长肉的按摩手法，长肉这件事是需要循序渐进的，千万不要随便听信一些美容医院的丰脸手术，你想想有多少人因为美容院被毁脸，我并不是。
将双手紧握成拳，利用指关节由内向外轻轻刮面部，直至面部肌肤略微发红。这个动作能促进淋巴循环，还能加速脂肪燃烧。这个简单的小动作能有效的改善脸部轮廓曲线，让你轻松瘦出巴掌脸。
吸气。
让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次
目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体这样才能让这个 瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。
三、 美容 化妆 法 通过腮红和 粉底 的搭配，让脸在视觉上更圆润美丽。这个方法最简单，但是长期化妆， 护理 不好的话对皮肤也有些伤害。
运动法
仰卧翘首
按压脸部
将双手紧握成拳，然后利用指关节由下至上轻轻的按压脸部。
掐捏脸颊肉肉
1、用什么方法可以让脸上长肉呢？脸部过瘦大多是由于劳累过度并且营养不良导致的，你可以先从饮食入手改善脸部过瘦的问题，可以尽量多吃一些脂肪含量高、蛋白质含量高以及热量含量高的食物，其中肉类以及蛋类就是很好的选择，。
两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。
拇指推按腮骨
四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。
