1、最简单的吃法就是每次喝的时候取5-8根泡水喝，但是注意喝的次数是，喝三天停一天或者隔天在喝一次。每天6至8根花丝，三种人不宜喝藏红花，泡水喝3、4杯水，坚持使用，能起到很好的美容保健作用，还可以用于预防和保健，这么小的量，是可以方便长期使用，藏红花的药性相对温和，效果很好，但一定要坚持。
2、藏红花可以采用直接煎煮的办法，可以采取取汁的方法服用，还可以用沸热的水冲泡藏红花，反复冲泡，可以冲泡4次。
家里种的藏红花能直接喝。但是因为口感不佳微苦还带有特殊的中草药味，而且还含有很多的红花素和黄花素经过口嚼会将口腔染成黄色，所以一般没有人直接食用的。建议先用开水泡水饮用后在取出食用。藏红花是一种鸢尾科番红花属。
3、藏红花还可以做饭。首先，可以先将米清洗干净，然后，加入3-5根藏红花，加入适量的水，煮熟后加入已经处理好的的腰果、干酪、盐，最后，搅拌均匀。
回藏红花的吃法: 藏红花茶泡制方法:取藏红花花丝5至10根,用开水浸泡后饮用,续水3至5次后连花丝一同吃下。 藏红花酒泡制方法:藏红花2～4克,白酒1斤(500毫升),浸泡一周后饮用,每日20毫升。 藏红花粥的做法:大米
4、选择入药的方式，一定要谨遵医嘱，药用量一般是3-9克。
3、藏红花泡水喝的方法是每次用藏红花5-10根，开水冲泡，待水温合适后饮用，可以多次续水，一般续水3次左右后连藏红花花丝一起吃下。藏红花泡水喝不可以三天打鱼两天晒网，必须坚持使用。除了禁忌的情况外，可以每天坚持使用或。
