虽说情绪是人类进化的“必须品”，但我们应该学会用更合理的方法来管理我们的情绪。
与其尝试平息愤怒，如何让自己生气起来，不如倾听以下内心的感受——你的愤怒在告诉你什么？并能把这种愤怒转换成一些积极的、有生产力的情绪。，
生气的时候应该怎么办？
我们在生气时，总会有各种各样的原因，比如“这人吃饭吧唧嘴”、“前面那辆车开得太慢了”。但是要注意，并不是这些刺激让我们生气，而是我们对于这些原因的感受和理解。
企业回孩子说话晚去医院做检查是一定的，去语言培训机构为孩子做语言能力测试也是可以的，但同时家长也要主动做辅助训练，效果会更加的好。具体应该怎么做可以咨询雅恩辅育。雅恩辅育是一家从事儿童言语沟通能力训练、家庭养育指导的专业机构。为语言。
比如，同样是遇到前面开车慢的，你并不会每次都很愤怒，而是依据自己当时的心境感受。
调节情绪，可以尝试以下办法：
首先楼主问的这个问题真的是比较简单，怎样生气，其实无非就是当你感觉某些事情不如以后感觉某些人看不顺眼的时候，就会产生一种愤怒的倾向。而这种愤怒就是所谓的生气，当然生气的表现外在是不相同的，有些人生气的时候会去。
1、有意识地改变自己的面部表情：比如可以暗示自己多微笑。
2、转移注意力：将自己的注意力从消极情绪转到其他方面，感到愤怒时，不妨想想让自己高兴的事儿。
1 当自己要生气的时候，比上眼睛让自己平静下来，不去想那些让我生气的事情。2 如果第一点不能解决问题，那就离开让自己生气的地方和离开让自己生气的人，到别的地方走走，顺便让自己想想刚刚为什么让我生气。3 当第一和。
4、从生气源头解决：遇事用智慧面对，积极化解，而不是情绪。
生气有三档。上档，生气过多，或叫生气过分，或叫愤怒。这样的生气会怒大伤肝。下档，生气过少，或叫生气不足，或叫有气无力。这样的话，中医叫阳气不足。还是一档，就是中档，生气量正好适合我们的言行，既不是过分，。
