不少人习惯熬夜，晚晚凌晨1点才睡觉，几年下来黑眼圈跟熊猫似的吓死人。有了黑眼圈，不仅影响容貌，听说也代表着精气的衰退，那么肾藏精，是不是也代表着肾虚呢？今天就为大家剖开真相。
眼圈为何会发黑？
有的人会说，我也不怎么熬夜啊，为什么会有黑眼圈呢？黑眼圈的发生，不能只归咎于熬夜。一般来说，黑眼圈常有以下三大原因：
1. 熬夜失眠，阳不入阴
在床上用手轻轻的按摩眼睛四周,几分钟后,不仅可以让视力清晰还可以去除黑眼圈,这个方法去除黑眼圈比较简单方便,建议有黑眼圈的朋友在空闲的时候多做做,让黑眼圈不再拥有。
如果经常熬夜，阳气得不到阴液濡养，容易引起气血运行不畅，这就是中医所说的“阳不入阴”。其次，眼睛周围的皮肤比较薄弱，周围的气血运行不畅或淤血会表现出皮肤颜色发黑。
2. 体质偏寒，寒凝血滞
熬夜加班，经常过夜生活等不良的作息习惯都是引起黑眼圈的主要因素，因此，要想消除黑眼圈，那么就必须养成良好的作息习惯。每天早睡早起，让自己的眼睛得到足够的休息，缓解眼睛的压力。2、通过食疗来调理 猪肝、黄豆、芝麻、鸡。
3. 过度用眼，气血不畅
长时间盯着电脑和手机的人群，过度用眼之后导致周围的血运运行不畅，也会出现黑眼圈，甚至眼周的细纹。
眼圈发黑一定是肾虚了吗？
如果出了黑眼圈还合并有以下症状，那么可能就是肾虚了。
1. 夜尿频繁：夜尿频繁，每晚超过3次，且睡前没有过量饮水。
2. 腰酸腰痛：出现腰酸及腰痛症状，女性月经颜色偏暗偏深。
找对办法，终结黑眼圈 1.坚持早晚使用可促进眼部血液循环的眼霜产品，滋润肌肤同时促进肌肤微循环，有效减淡黑眼圈。2.正确的按摩手法，不仅能舒缓眼部疲劳，且能帮助肌肤血液循环，减少黑色素累积，恢复肌肤明亮。学按摩手法，。
三招帮你把虚了的肾补回来
根据医学报道，造成黑眼圈的原因如下：先天性遗传或后天性眼部色素堆积；饮食不当，缺铁；长期过度熬夜，睡眠不足；眼袋出现造成影响；化妆品色素颗粒渗透；眼皮老化松弛，皮肤皱褶造成眼部肤色加深；色素沉淀；肾虚等。1：改正不。
1. 按压足三里
具体操作：每天按压足三里穴位，每次五分钟，早中晚各三次。
2. 拍打肾俞穴
1、肌肉型黑眼圈：这类黑眼圈是因为眼袋过大或松弛而形成，多发生于四十岁以上，可以透过日常保养加以预防。2、鼻过敏型黑眼圈：患有过敏性鼻炎的人，容易因为鼻窦长期充血、下眼睑静脉回流受阻，而造成下眼睑皮肤变深。3。
肾俞穴归属足太阳膀胱经，位于第二腰椎棘突下、左右二指宽处，有补肾助阳、调节生殖功能的功效。
具体做法：每次拍打十五到二十下，早晚每次三组。
3. 枸杞石斛茶
