你是否经常这样想：
[伤心]一点小事没干好，经常在心里骂自己，怎么那么笨，怎么就是没想到应该那样做。
[伤心]有时候和别人相处，明明错不在自己身上，却让自己内疚得不行。
1、把看书当成习惯：女孩子如果喜欢读书，而且能读很多书，那么一定有沉静且良好的心态，一定有出口成章且优雅的举止，在与人交往中，靠谈吐与修养就能征服别人。2、要拥有良好的品位：品味是一个人观察和欣赏事物的态度，不。
[伤心]和别人说话，自己反应怎么那么慢，总是事后才想好怎么说，可是已经没有说的机会。
[伤心]很敏感，别人的无意的一句话或者一个动作，自己就得想半天，自己又是哪里做得不好，怎么做一个合格的女人，让别人不高兴。，
即使是那些事业有成已经很优秀的女人，也是经常在想，“我不能让别人说我没能力，我可以不靠任何人”。
所以她们经常努力到无能为力，拼搏到感动自己。但是心里已经累到无法承受。
即使一切都很好了，还是对自己表示怀疑。
其实，出现上面这些原因，都是因为我们没有学会向内看，去关爱自己，接纳自己。
自我接纳，向内看，不被外界的人或事情所干扰。
取悦自己而不是取悦别人，关注自己内心的感受。
这种智慧，是我们要始终学习的。
学会欣赏自己，从心里爱自己，无论自己是什么样子。
你好，要想做个独立的女人，就要有自已独立的工作，从家庭走向社会，在社会上有不同角色，发挥作用。
都是这世上独一无二的，都是最好的。
爱自己，不是给自己多少的物质享受，而是从心底找到自己，欣赏她，找到幸福感。
我们可以从三个方面来接纳自己：
[微风]感知自己的情绪
1、取悦自己，不看别人的脸色过日子。顾城说：只有在你生命美丽的时候，世界才是美丽的。做女人，就是做自己，而不是成为男人的影子，也不是低人一等。唯唯诺诺过日子，不是优秀女人的做法。有的女人，为了名利，什么都。
真正的成熟，并不是没有情绪，而是能感知到自己有情绪，与它和谐共处。
有的人可以做到当知当觉，甚至先觉，有的人却是后知后觉，更有甚者，自己有情绪了都不知道，所以我们首先要练习发现情绪。然后以第三者的视角来看待情绪。
很多时候，情绪并不是坏事，与其抵抗内耗，不如坦然接受。
在发现情绪的那一刻，就是我们化解的开始。
而是先接纳自己糟糕的心情和状态，允许自己什么也不做，尽情地放纵坏情绪。
最有女人气质的体现,就是矜持了。 矜持要怎样做,很简单,一举手、一抬头的犹豫,说话前的思索,走路时的一点留意,听到笑话过后的慢一拍的微笑,无不体现了女人的矜持。 矜持,就是女人要把自己当做美女一样看待的些微骄傲,一种若有所思。
[微风]接纳自己的一切，包括好与不好
当我们遇到困难，伤心时，如果有个人可以站在你的角度，来听你述说，安慰你，陪在你身边，你就会感觉好很多。
女人最不喜欢听的就是讲道理，道理谁都懂，但只要有人可以懂你的情绪，就会让你觉得心安，自己也不是那么一无是处。
其实这个心安的人也可以是你自己，因为那很多时候我们身边没有一个懂你的人。
所以它可以是一个灾难也可以是一个礼物。就看你赋予它怎样的意义。
挫败的时候抱抱自己，告诉自己：“不论怎样，你都是珍贵的你，你的价值不应该由一两件事来决定。”
2、优质女人的言行举止定是得体大方。是一个优雅气质的女人。会注意自己的仪态，走路抬头挺胸、站有站姿坐有坐相。为人和善，微笑待人，不说脏话等等，非常注重自己的一举一动。三、有出色的个人能力。优质的女人一定有出色。
冷静之后，看看从这件事上可以学到什么，悟到什么。
相信发生在我们自己身上的每一件事都是好事，它就会发展成好事。
[微风]接纳自己的不完美
有时候我们在做自己不擅长的事情的时候，不够自信，自己怎么那么笨，很容易否定自己。
但其实我们做自己擅长的事的时候，更自信，更开心，效率也更高。
正是因为你有你的优点，我有我的优点，才构成了每个独一无二的自己。
所以要学会欣赏自己的优点，包容自己的不完美，因为没有人是完美的。
或许你觉得太过接纳自己，会宠坏自己，让自己自我放弃，成为一个庸碌的人。
无条件的接纳和爱才是恒久的动力。
所以，女生们，不要对自己太严苛了，把温柔留给自己多一点，我们只有好好地爱自己，才能更好地爱别人。
下一次，当你心里出现批评自己的声音时，试着按下暂停键，审视一下这些自我攻击的想法是否属实。有则改之无则加勉。
世界上恐怕找不到比你更差劲的人了吧？
这点事都做不好，你真的是一无是处！
这样的厉声呵斥，我们对最无礼的陌生人，都很难说得出口。
却偏偏让它们在自己脑海里无限循环，要知道你记住一天这样的批评，你就难过一天，你记住一年就难过一年，记住一辈子，你就难过一辈子。
一念转，天地宽。
亲爱的们，从今天开始，对自己温柔一点。
在自己努力过后，却还是做得不好的时候，抱抱这个沮丧的自己，轻轻对自己说：“没关系，你已经尽力了，不管怎样，你都是棒棒的！
人通常很难了解自己，只有碰到事情或人，反弹回来时，你才会发现自己的不足，所以发生的任何人和事，都是自己的一面镜子。
先在内在层面做一个调整和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
其次。做一个好女人，就是要不断的提升自己的阅历，提升自己的知识，提升自己的经验。历史的女人大门不出，二门不迈，宅在家里一些照顾家庭孩子如今的社会已经改变了，女人也需要出去看一看，走一走闯一闯。做好一个女人，。
