简单快手又好吃的鸡蛋汤面!
By 以前的胖子,现在的瘦子
用料
面条 4、5个
鸡蛋 4、5个
生菜 1颗
瘦肉 200克
鲜虾 200克
火腿肠 3根
鸡粉 1勺
白胡椒粉 1勺
盐 少许
做法步骤
1、瘦肉切片备用!
2、鲜虾去虾线去头,用生姜片和白胡椒粉腌制一会备用!
1、用料:麦芯粉120克、鸡蛋1个、水适量、盐适量、牛肉汤适量、卤牛肉适量、葱花适量。2、一个干净的大盆,加入面粉和1克盐,先用筷子搅拌均匀。3、打入一个鸡蛋,再加适量水,蛋液和水的总量不超过65克。4、先用筷子。
3、生菜洗净!
材料:面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片、葱花、香菜、花生油、酱油、花椒粉、柿子椒、香菇。步骤:1、两个西红柿洗净切片,一个柿子椒洗净切丁,适合数量的香菇切丁,两个鸡蛋捣碎,蛋液里加盐,一块老姜片切碎;。
4、鸡蛋!(家里有多少人就煎多少个,面条也是啊,看自家的食量为准!)
5、火腿肠煎好待用!
6、鸡蛋煎好,锅中倒入开水,把鸡蛋放入锅里!
7、鲜虾,瘦肉,面条煮熟,加入少许盐和鸡精调味,生菜最后放入!
做法也非常简单,首先准备面条100克,时令蔬菜1小把,鸡蛋2个、盐少许,酱油1勺,鸡粉少许。鸡蛋煎熟,出盘后放置待用,再就是锅里下水烧开,加入少许的鸡精。把洗干净的时令蔬菜放进开水里焯熟。把面条放进焯过青菜的。
8、简单又快手的鸡蛋汤面,撒上白胡椒粉调味即可享用啦!
面条的营养功效
1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
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2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,普通的鸡蛋面怎么煮,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。
为了保证口感,我们在面条大约七至八层熟的时候捞出,然后过凉水,直到面条彻底冷却,这是为了面条不发涨,保证口感。然后烧水,等水开了调味,直接打入鸡蛋,等待鸡蛋凝固后,放入面条,水一开就可以起锅,滴入几滴麻油,。
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