练习穿和服的基本步骤，熟练后，会穿的很漂亮，如果请别人帮忙的话，穿时容易，可要解下来就难了。
一、准备工作：穿上足袋（袜子）和内衬衣（一般为白色）；
二、按以下顺序着衣，注意带子不要系得太紧：
1． 披上和服，把内衬衣的袖子套进和服袖里，再把和服的背缝调整到后背中心，和服穿法图解，然后用夹子把内衬衣与和服的领子固定住。，
1． 披上和服，把内衬衣的袖子套进和服袖里，再把和服的背缝调整到后背中心，然后用夹子把内衬衣与和服的领子固定住。
和服的穿法是先穿上衣服双手展开,左手拉住衣服前襟,右手提起后襟,保持和服和脚踝平行,先合右后襟,再合左前襟,在腰部从前往后绑住腰带,然后再将腰带绕到前面,打结。 然后再整理一下,漏出后颈,再收紧领口,接着在胸部绑两根绷带,将其绕。
2． 用手提起领子并调整下摆的长度，以不拖地为宜。
3． 打开和服把前领放到腰骨的位置，正面的幅宽以和服边缘与身体侧边对齐为宜。
要先穿好长襦袢，然后披上和服，把内衬衣的袖子套进和服的袖子里，再把和服的背缝调整到后背中心，用夹子把衬衣和和服的领子固定在一起。第二步 一只手提起领子下方约15cm的地方，另一只手握住和服后面的中心线，再提起和。
5． 再接着整理正面，将左手所拿的领子下部分提高5厘米，注意不要错位。把腰间出现的皱折往上调整。
6． 在腰间系上第一根细绳。带子从身体正面往后系，在背中交叉后绕回到前面打结。
1、服背后中线对准背部中间，两手拉住袖边向两侧平伸来展平袖子。2、拉住和服左右前襟向前伸展，确保后背平整。同时把后襟向上拉，直到和服边垂在脚踝处即可。3、合上上前襟(记得“左上”)。上前襟的边放在锁骨处。这时，。
8． 同样把胸前的皱折拉到腋下，两手抓住各自的两袖边，轻轻抻袖子，使肩部自然顺畅。
10． 在胸下系上第二根细绳，余出的部分一定要拉整齐，正面重叠的部分呈水平状。
11． 端正腰身，在胸前系上一条叫"伊达"的小带子，因为小带子有伸缩性，注意不要系得太紧。
12． 再次检查胸前和后背是否有折皱，有的话，往腋下这边匀平。
整体完成后用大镜子检查是否有差错，然后摘下领上的夹子。
