血压、血脂、血糖、尿酸
是目前衡量身体状况
根据中国高血压治疗指南，未用降压药物，收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg即为高血压。而收缩压为130-139mmHg，舒张压为85-89mmHg，二者只要一项达此水平，便是“正常高值血压”。但需要注意，正常人一天当中血压是有起伏波。
最基本的四个指标
但是很多人都不知道
这些指标到底多少是合格的？
正常高值血压范围为收缩压120至139mmHg/舒张压80至89mmHg;高血压为收缩压140mmHg/舒张压90mmHg。 2、判断自己的血压值 如首次测量血压数值为小于120/80mmHg者,认为是正常血压。如首次测量血压数值120-139/80-89mmHg,认为是正常高值。
更重要的是
随着年龄的增加也会有一些变化
数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华
最近，就有网友求助：
血压太低是病吗？上压经常不到90，该怎么办？
一起来听听
上海中医药大学金牌健康讲师
来自针灸推拿学院的吴婕妤
的专业解答
吴婕妤表示，低血压是需要引起重视的。血压的正常值为：收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。收缩压和舒张压分别低于90mmHg和60mmHg时，就可以诊断为低血压。
血压过低的情况分为生理性和病理性两种。
生理性血压过低
指的是血压的测量值低于正常值，但人体并没有感受到其他的症状，通常出现于体质偏弱的老年人、女性、节食减肥者，以及大运动量和重体力劳动者。这类人士平时要注意加强全面的营养摄入，吃一些高能量、高蛋白、易消化的食物，可以适当提升一些盐的摄入量，也可以喝莲子党参粥、当归姜枣汤或者桂圆菠萝汤来调养身体。如果缺乏运动就进行一些低强度的锻炼，例如太极、快走、慢跑等。
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
病理性血压过低
[1] 陈文贵.低血压的生活调理[J].心血管病防治知识(科普版)，2014(17):32-34.
[3] 江宁.不可小觑的低血压[J].中医健康养生，2019，5(12):38-39.
血压范围是收缩压（高压)在90-140mmHg（12.0-18.7kpa)之间，舒张压（低压)在60-90mmHg（8.0-12.0kpa)之间。高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，要注意妊娠高血压综合症的发生；低于这个范围就可能是低血压，要。
本文作者：上海中医药大学针灸推拿学院 吴婕妤
本文审核专家：上海中医药大学 唐靖一
