是不是所有孩子都要补充维生素D？
是的，不管是母乳、奶粉、混合喂养的宝宝都需要补充维生素D，除非每天能喝水1升配方奶粉。
那么孩子应该多发开始补充维生素D？
一般出生数日就可以开始补，越早越好。正常的食物想要补充维生素D，为啥欧美的维生素D3是5000iu，每天要吃16个荷包蛋、1斤鸡肝、1斤奶油，你受得了吗？
一般出生数日就可以开始补，越早越好。正常的食物想要补充维生素D，每天要吃16个荷包蛋、1斤鸡肝、1斤奶油，你受得了吗？
1、新生宝宝从出生14天开始每天补充维生素D400个单位 2、1岁到两岁每天补充600个单位，两岁以上每天补充800个单位。3、早产或双胞胎、多胞胎的新生宝宝，建议要达到800个单位/天，除非是本身某些疾病的个别宝宝。人体的维生素D。
那么维生素D应该怎么吃，补多少呢？哪一种比较好？
每天补充400IU，早产儿前三个月每天补充800IU，维生素（VD3）滴剂优于维生素AD；注意哦，鱼肝油就是维生素AD；
一、人体对维生素D的正常需求量 1、成人的建议每日摄取量是5μg。2、妊娠期和哺乳期女性应当增加1倍左右的摄入量。3、每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，有效的防止维生素D的缺乏。二、维生素D摄入过量表现 一些学者。
真正的鱼肝油，是从海鱼的肝脏中提炼出来的脂肪，是一种保健品。它的主要成分是维生素 A 和维生素 D，但含量比较低，且维 A 和维 D 的比例通常为 10:1。这是不适合给孩子吃的。
按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的“第4部分：脂溶性维生素”标准，建议中国人每天维生素D总摄入量为400IU。即成年人最好满足每天摄入维生素D或D3摄入400IU，即10μg。维生素D包含一组脂溶性化合物，这些化合物对调。
为了预防维生素 D 缺乏，每个宝宝出生 15 天起，每天都要吃 400 单位的维生素 D，一直吃到 2 岁。 如果是早产的宝宝，补充的量更大，前三个月需要每天补充 800 单位，三个月后，改为 400 单位，一直到两岁。
青少年维生素D每天摄取量：5微克；钙每天摄取量1000微克。2010年，美国医学研究所推荐，在正常成年人（19岁至70岁）中，血液中的维生素D浓度应当为每毫升20毫微克，相当于每天服用600国际单位（15微克）的维生素D。如果血液中。
有些家属总是喜欢买保健品，维生素D其实买药品就好了，差别只是保健品会贵一些，并没有说作用会好多少。
