一斤肉多少卡路里?一斤猪肉含有4080卡路里。一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里，一斤猪肉参照图，运动的人可适当增加。，
一斤肉多少卡路里
一斤猪肉含有4080卡路里
1、500克，不管是猪肉还是鸡肉还是棉花，只要是一斤，就是500克。2、“斤”也作“_” 质量单位：市制一～为十两（旧制一斤为十六两），两斤等于一公斤。_另见筋（_）。中国和东南亚各国所用的各种重量单位中，均在
1000卡路里=4186焦耳
卡路里摄入多少会肥胖
一斤猪肉是五百g，一人份需要看自己的食用量。一个人吃多少肉并没有严格的规定，自己估摸一下或者问问卖肉的师傅，炒菜有半斤肉就够，红烧肉的话需要两斤肉。但过量地吃肉，则会导致能量偏多、饱和脂肪偏多、血脂偏多。
所谓吃太多卡路里是指吃的食物所能提供的热量太多。
每公斤人体重量最低每天消耗30卡的热量，所以要多运动，这样卡路里就不会变成脂肪了卡路里。
一斤肉大概是3000到4000卡路里左右，不同种类的肉，热量也有一点区别，所以建议你平时可以吃一些脂肪含量比较低的肉，比如鸡胸肉，一些牛肉或者是鱼肉都可以，注意减肥期间的话，减少热量的摄入，多点运动，消耗体内脂肪，达到。
一斤肉需要多少运动
跳绳(中等强度) 约11分钟
游泳(蛙泳，一般速度) 约11分钟
慢跑 约17分钟
健身操(轻或中等强度) 约26分钟
中速走路(5公里/小时) 约34分钟
一斤猪肉的体积一般是有0.5立方分米。肉是多种矿物质的较好来源，钠、钾、磷、硫、氯等元素的含量较多，铁、铜、锰、锌、锰、钴等元素也较丰富，但钙含量极低。可溶性矿物质（如钾和钠）在肉的冻融过程中容易随汁液。
收拾餐桌(走动)，做饭 约47分钟
一斤肥肉出多少猪油
肥肉中也含有一定量的水分，炸出油后还要剩下一些油渣。
猪肥肉、猪肠油一公斤，可以炸0·6--0·7公斤左右猪油。
猪板油可以炸0·8公斤左右猪油。
一斤肉也就成年人两个拳头那么大，或者半块红砖那么大。一只烧鸡也就2斤左右，也可以说一斤肉有半只烧鸡那么大。其实一斤肉并不多，一个成年人的话，一餐是可以一个人吃掉一斤肉的，甚至还可以根据他的食量大小往上调或者。
