热量单位的转换公式：1千卡（kcal）=1000卡（cal）≈4.2千焦（kj）
千焦是国标单位，一般食物上的营养单位都标这个，比如你买一袋酸奶，上面写着100ml420kj，换算成大卡就是100大卡，所以你在买食物的时候，20个车厘子热量，如果看见是千焦的单位，你可以简单的除以4进行一下换算。
还有一个问题，美国的营养标识大部分只标一个Calorie，其实那个单位是kcal（大卡），不是卡。
▽ 1/4个巧克力牛角面包
▽ 大半罐可乐
▽ 一小串葡萄+一个苹果
▽ 一勺冰淇淋
企业回国内知名的热量表厂家有京源中科、嘉洁能等。京源中科的热量表产品有NB-IoT物联网超声波热量表、超声波热量表、IC卡热量表、型号齐全。京源中科是热计量十大品牌，有着丰厚的热量表生产历史，热计量改造面积达
▽ 半个麦芬蛋糕
▽ 四颗半巴西坚果
▽ 200毫升的橙汁
▽ 一根香蕉
▽ 一个水煮蛋+一小块全麦吐司
▽ 几十个桑葚
▽ 150毫升的巧克力奶昔
▽ 四颗桃子
▽ 一小块夹心饼干
▽ 六颗半棉花糖
▽一杯啤酒
▽ 23克的薯片
▽ 一根巧克力棒
▽ 125毫升的白葡萄酒
一个鸡蛋的热量大概是70-86大卡左右。一个水煮鸡蛋的热量为80大卡左右，一个油煎荷包蛋的热量为117大卡左右。每百克鸡蛋含脂肪11-15克，主要集中在蛋黄，以不饱和脂肪酸为多，易被人体吸收。一个鸡蛋的热量相当于半个苹果。
▽ 一盘草莓
▽ 一条半培根
▽ 半块巧克力奶油蛋糕
▽ 四个半核桃
▽ 半块吉百利牛奶
一个煮鸡蛋的热量是80卡里路，1个煎荷包蛋的热量是120卡里路。鸡蛋的热量147大卡/100克，每100克鸡蛋含碳水化合物0.77克，脂肪9.94克，蛋白质12.58克，纤维素0克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸。
▽ 一勺花生酱+一片全麦面包
▽ 两块雅法蛋糕
▽7颗水果糖
▽24克树枝味的奇多
▽ 10片黄瓜+一块土豆泥燕麦饼干
▽ 2块黑麦饼干+80克奶酪
▽ 8个杏脯
▽ 一盘黄瓜胡萝卜+36克土豆泥
▽ 半个奇巧巧克力
▽ 1勺葡萄干
▽1勺瓜子仁
公众号
蓝猪坊
蓝猪坊，一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室；是抒写美食与爱、诠释生活态度的地方，更是大家相互学习交流，体验分享的平台。
1、一个煮鸡蛋的热量是80卡路里，1个煎荷包蛋的热量是120卡里路。2、鸡蛋蛋白的氨基酸比例非常适合人类生理需要，易于被人体吸收，利用率高达98%，营养价值非常高。更多关于一个鸡蛋多少千卡，进入：https://www.abcgonglue.c。
