据统计，中国老年人高血压患病率达到49%左右，严重威胁老年人生存和生活质量。虽然高血压症状并不是很明显，不过持续性高血压却会引发心梗、脑梗和肾衰竭以及主动脉瘤等，甚至威胁生命，所以积极降血压势在必行，那老年人血压降得越低越好吗？
老年人血压降得越低越好吗？
老年人血压并不是降得越低越好，血压降得太低，反而会引发心脑血管意外。经过研究表明，只有老年高血压患者积极接受降压治疗，就能降低患心血管疾病几率，收缩压降低时10毫汞柱，那么患脑卒中的风险可降低三成，心脑血管发病以及死亡风险可降低一成。若收缩压一味的降到140毫汞柱以下，反而会引发心脑血管意外。老年高血压有一定的特点，七十岁老人血压150和90，即收缩压高、舒张压偏低或正常。很多老年患者伴有动脉粥样硬化，若血压忽高忽低就会引起体位性低血压。综合所述，老年高血压患者血压不能降得太低，不然会影响重要器官供血。
高龄人群血压范围是什么？
经过研究发现，只要患者收缩压每降低10毫汞柱或舒张压降低5毫汞柱，就能降低患脑卒中、冠心病和心衰风险，同时也能降低死亡风险。超过80岁的高龄老年人，收缩压水平范围是107~154毫汞柱，舒张压的范围是70~90毫汞柱。
老年高血压患者如何做好自我保健？
1、七十岁老年血压140-90/90-60mmhg正常，注意保护情绪。2、血压一天都是在一个范围内波动，早起血压一般是最低的，下午接近晚上是最高的，夜间睡眠血压降低。更多关于七十岁老年血压多少正常，进入：https://www.abc。
1、注意饮食合理
2、坚持服用药物
一旦诊断为高血压，需终生服用降压药，维持血压稳定达标。不能擅自更改用药量，不然会使得血压波动过大，甚至会引发脑出血。
血压的正常值小于140/90mmHg。用血压计来测量时，测量血压的位置是前臂肘窝以上的部位，一般高压在90-139mmHg之间，低压在60-89mmHg之间的血压都属于正常血压。临床上120/80mmHg为标准理想血压，但不是所有人只有120/80mmHg。
3、保持情绪稳定
抑郁、焦虑或生气等不良情绪会加快心跳速度，使得血管收缩，进而造成血压升高。因此老年高血压患者一定要注意情绪稳定，保持心态平和，坦然面对一切。多培养兴趣爱好如读书、养花草、钓鱼或摄影等来陶冶情操，帮助调节神经内分泌，使得血管舒张和收缩功能平衡，进而维持血压稳定。
比如尽可能将血压维持在130/80mmHg以下，至少不应高于140/90mmHg，80岁以上的高龄老人也是如此，即使达不到上述要求，收缩压（高压）也要做到不高于150mmHg。
经过以上知道，老年人血压并不是降的越低越好，血压稳定达标是最为重要的。老年高血压患者应注意劳逸结合，合理安排生活，做到起居有常，不能太操心子女的事。身体允许的情况下适当的户外活动，能帮助调节神经内分泌，帮助降低血压。另外，穿戴要宽松，尤其是领带不能扎得太紧，不然会压迫颈动脉窦，甚至会使得血压波动。
