小时候可仁喜欢趴着睡，醒来后右手可真是又酸又麻，好在后来及时纠正了睡姿，这种情况就再也没出现过。
你有过一觉醒来，手臂发麻，几乎动不了的情况吗？
大多数时候我们都以为这是因为自己不正确的睡姿导致的，可你知道吗，除了睡姿，其它三种情况也会导致睡觉手麻。而且如果经常手麻，还预示着某些疾病，可千万不能轻视。
睡觉手麻五大原因
1、血管因素
当我们坐久时，会引起下肢麻木，当手放的姿势不对时，也会感到麻木。这是因为当血管受到压迫时，睡觉的时候老是手麻，肢体部分缺血，引起麻木。等解除了压迫，血液流过去，则有镇痛感。
当我们坐久时，会引起下肢麻木，当手放的姿势不对时，也会感到麻木。这是因为当血管受到压迫时，肢体部分缺血，引起麻木。等解除了压迫，血液流过去，则有镇痛感。
企业回护理：云南白药具有帮助减轻牙龈问题（牙龈出血、牙龈肿痛）、修复粘膜损伤的作用。 保健：云南白药帮助促进牙龈和口腔粘膜微循环的改善，提高牙龈和口腔其它组织营养供给，增强口腔组织抵抗能力，具有保护牙龈、健康牙周的作用，持久保持口腔健。
2、神经因素
神经内有轴浆流动，当神经受到压迫时，轴浆流动受阻碍，亦会引起手麻。
3、脑因素
当脑部出问题如中风，大脑所支配区域会出现麻木、无力等症状。
4、全身因素
当血液受阻，引起体内流动不畅，就会引起手麻。另外，睡姿不当，睡觉压到手或是长期保持同一个动作，也会导致手发麻。夏天到了，人们喜欢吹空调，经常让手臂处于冰凉环境，也会导致血液不畅，引起手麻。不过值得注意的是，当。
血脂过高：长期血脂过高，易引起血管壁硬化，血液黏稠，血流变慢，细胞所得到的氧气养料减少，导致麻木。
糖尿病人：血糖维持较高水平，长久以往，对人体血管，神经造成极大伤害，血管硬化，神经变性，也会出现手麻。
5、特别注意颈椎引起的手麻
引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。当人步入中年以后，一些器官往往会发生退行性变，当颈椎间盘发生退行性以后，往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了颈椎病。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其它症状，如：颈肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。
睡觉手麻可能预示的疾病
1. 神经根型颈椎病
症状鉴别：除手指麻木、疼痛外，患者颈肩、颈项、肩背及头部、上肢有疼痛感，表现为桡侧或尺侧，或五个手指一起麻胀，还有可能伴有握力降低现象。
疼痛多为钝痛、酸痛、灼痛、或隐隐作痛，或触电样串痛。麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴随，但麻木多出现在手指和前臂。手指及前臂的感觉减退，少数出现感觉过敏区，往往为病变节段受刺激引起。
晚上睡觉手麻还可能是因为腕管综合征，这种情况一般出现在从业搬运、托举、捏拿等工作的人群中，经常会出现手麻木和其他部位麻木。这是因为手腕部外伤、扭伤或手腕劳损等原因引起腕横韧带增厚，管内肌健肿胀，瘀血机化使组织变。
2. 腕管综合征
症状鉴别：挠侧3个半手指麻木或刺痛，夜间加剧，寐而痛醒，温度高时疼痛加重，活动或甩手后可减轻；寒冷季节患指发凉、发绀、手指活动不灵敏，拇指外展肌力差；病情严重者患侧大小鱼际肌肉萎缩。
腕管综合征又称腕管狭窄症，系指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚，管内肌健肿胀，瘀血机化使组织变性，或腕骨退变增生，使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力为主的一种病症。
本病好发于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中。手指麻胀为其症状之一，但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。
3. 心、肾疾病
心肾疾病引起的手指发胀，一般伴有脸肿或腿肿。
起床后手麻要警惕疾病来袭，手指麻胀是其早期表现之一，如同时伴关节肿痛，则更有这种可能。如伴脸皮、手指皮肤发硬，则可能是硬皮病。
睡觉手麻怎么办？
1、调整睡姿
睡觉偶尔手麻不需要太担心，应该是压到手臂导致血流不通畅而导致。针对以上情况，可以在晚上多按摩手臂，或是调整为一个较为舒服的睡姿。
2、换个枕头试试
可以挑选一个高度适合的枕头，枕头需要平，让颈部枕在枕头上，让血液流畅。
3、去医院检查
如果是颈椎病引起的手麻，建议到医院拍一张X光，检查一下。
若未能及时到医院，可以用这样的方法检查：一个人托着患者的侧头部，一手握着患者侧上肢，呈90度伸展，两手往相反方向拉伸，如果有放射性疼痛，麻木的人，可以初步确认为颈椎病。
睡觉时手发麻的原因常见的有两个: 1、腕管综合征,也叫做鼠标手,典型表现就是睡觉的时候手会麻木,起床活动一下症状很快就会好转,这主要是由于腕部的病变压迫了支配手部的神经,而睡觉的时候血管扩张、腕部的容积增加,压力就更大了,所以。
做“夹脊”动作可有效缓解
操作方法：
坐在椅子的前三分之一的地方，两只手放在身后，以支撑身体，上半身微向上拱起，会感觉到后背发紧，两肩用力向后夹，让后背更紧张一些，有轻微酸痛感，坚持10~30秒，然后放松10秒，反复做10次。
有空的时候做一下，不但颈椎好了，腰椎跟着受益，疲劳状况也会得到大大的缓解。
