经期不适是不少女性每月一次的“噩梦”，轻则下腹部痉挛性疼痛，重则腰背酸痛甚至晕厥。很多女性会用捶打腰部的方法来缓解腰酸背痛等不适。这非但不是正确做法，还有可能带来更严重的问题。
女性经期抵抗力相对降低，不适当的捶打动作会导致盆腔充血加剧、血流加快，引起月经量增多、经期延长，甚至加重腰酸背痛的症状。同时，外力刺激也不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，容易引起感染而患急慢性妇科病。因此，月经期出现腰酸背痛时，应避免随意捶打腰背，要注意多休息、注重腰背部保暖。
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
需要提醒的是，经期腰背酸痛也可能是盆腔炎、腰椎病、泌尿系统疾病导致，需去医院在专业医生的指导下辨证治疗。据《生命时报》
由于敲打我们的腰之后，那么会造成盆腔里面的血液增多，积血过多之后，那么血流的会加快导致月经量的增多经期有可能也会延长。由于在月经期间我们抵抗能力是在下降的，子宫内膜也在不断地脱落，以及修复那么久期间可能会觉得比较。
